{"product_id":"闪耀-张萌健康管理新作重磅上市-精力-身材力-女性健康力-肠道力-抗炎力-真正过上高效能人生","title":"闪耀  张萌健康管理新作重磅上市！精力+身材力+女性健康力+肠道力+抗炎力，真正过上高效能人生！","description":"\u003cstrong\u003e编辑推荐\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cimg src=\"http:\/\/img51.ddimg.cn\/99999990597714861.jpg\"\u003e,\u003cimg src=\"http:\/\/img50.ddimg.cn\/99999990597714860.jpg\"\u003e\u003cbr\u003e【加入读书会，立即闪耀！进入下单主播主页，加入粉丝群即可参与】\n \n2016年，张萌开始做连麦作者的直播节目。在她的直播间里，最受欢迎的就是那些来自中国及海外的学者，他们是来自医学、营养学、心理学及运动医学领域的专家。\n通过不断地学习、交流和亲身实践，她治愈了自己的甲状腺疾病，全家的健康状况得到改善，她形成了自己的健康管理体系，并撰写了这本对在健康领域是零基础的朋友们友好的书。\n书中提出了“五力模型”，即“精力”“身材力”“女性健康力”“肠道力”及“抗炎力”，这五力协同共生，帮助我们塑造健康的自己。让我们翻开本书，和萌姐一起开启健康人生之旅，并在这条道路上持续升级。\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e内容简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e本书是百万畅销书作家张萌关于健康管理的新作。作者张萌做了很多期连麦作者的直播栏目，与医学、营养学、心理学等很多领域的专家学者进行对谈，她阅读了很多图书，并结合自己的思考和实践，逐渐形成了自己的健康管理知识架构。书中作者提出健康管理的五力模型：分别是“精力”“身材力”“女性健康力”“肠道力”及“免疫力”，这五力系统共同帮助我们塑造了健康的自己。\n \n作者结合自己的故事一一为大家介绍，希望通过对这五力模型的学习，共同助力大家对健康管理形成一个系统的认知，希望帮助更多女性实现又忙又美又健康的生活方式，真正过上高效能人生。\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e目录\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e1 精力管理手册 01 精力管理，一门精准科学 02 驯化你的情绪 03 致敬你生命中的 233600 小时 04 心流就是为自己创设一个平行世界 05 与肾上腺素和皮质醇做朋友 2 身材管理手册 01 设置理想身材目标 02 减脂还是减重？ 03 You are what you eat 04 运动改造大脑 05 减肥“心学” 3 女性健康手册\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e作者简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e张萌，百万畅销书作家，青创品牌创始人，职业拳击手， 时间管理专家，微信视频号头部创作者，微博、小红书、抖音知名博主，全网粉丝量超1800万。毕业于北京师范大学，研究方向为神经认知科学与功能语言学，被哈佛大学商学院录取，香港大学\u0026amp;北京大学工商管理学博士在读。2008 年北京奥运会火炬手，85 后跨行业连续创业者，2014、2015连续两年博鳌亚洲论坛发言嘉宾，被授予全球青年领袖。多次参加 APEC CEO 峰会、二十国集团G20峰会、受到近 30 位中外领导人接见。\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e内容简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e本书是百万畅销书作家张萌关于健康管理的新作。作者张萌做了很多期连麦作者的直播栏目，与医学、营养学、心理学等很多领域的专家学者进行对谈，她阅读了很多图书，并结合自己的思考和实践，逐渐形成了自己的健康管理知识架构。书中作者提出健康管理的五力模型：分别是“精力”“身材力”“女性健康力”“肠道力”及“免疫力”，这五力系统共同帮助我们塑造了健康的自己。\n \n作者结合自己的故事一一为大家介绍，希望通过对这五力模型的学习，共同助力大家对健康管理形成一个系统的认知，希望帮助更多女性实现又忙又美又健康的生活方式，真正过上高效能人生。\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e目录\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e1 精力管理手册 01 精力管理，一门精准科学 02 驯化你的情绪 03 致敬你生命中的 233600 小时 04 心流就是为自己创设一个平行世界 05 与肾上腺素和皮质醇做朋友 2 身材管理手册 01 设置理想身材目标 02 减脂还是减重？ 03 You are what you eat 04 运动改造大脑 05 减肥“心学” 3 女性健康手册\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e作者简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e张萌，百万畅销书作家，青创品牌创始人，职业拳击手， 时间管理专家，微信视频号头部创作者，微博、小红书、抖音知名博主，全网粉丝量超1800万。毕业于北京师范大学，研究方向为神经认知科学与功能语言学，被哈佛大学商学院录取，香港大学\u0026amp;北京大学工商管理学博士在读。2008 年北京奥运会火炬手，85 后跨行业连续创业者，2014、2015连续两年博鳌亚洲论坛发言嘉宾，被授予全球青年领袖。多次参加 APEC CEO 峰会、二十国集团G20峰会、受到近 30 位中外领导人接见。","brand":"当当","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46184775418014,"sku":"9787121506147","price":33.78,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0728\/0158\/3262\/files\/29915889-1_b_1753425527.jpg?v=1786343538","url":"https:\/\/timesbook.com\/products\/%e9%97%aa%e8%80%80-%e5%bc%a0%e8%90%8c%e5%81%a5%e5%ba%b7%e7%ae%a1%e7%90%86%e6%96%b0%e4%bd%9c%e9%87%8d%e7%a3%85%e4%b8%8a%e5%b8%82-%e7%b2%be%e5%8a%9b-%e8%ba%ab%e6%9d%90%e5%8a%9b-%e5%a5%b3%e6%80%a7%e5%81%a5%e5%ba%b7%e5%8a%9b-%e8%82%a0%e9%81%93%e5%8a%9b-%e6%8a%97%e7%82%8e%e5%8a%9b-%e7%9c%9f%e6%ad%a3%e8%bf%87%e4%b8%8a%e9%ab%98%e6%95%88%e8%83%bd%e4%ba%ba%e7%94%9f","provider":"Timesbook Inc","version":"1.0","type":"link"}