{"product_id":"运动改造大脑","title":"运动改造大脑","description":"\u003cstrong\u003e编辑推荐\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e中国新运动风潮倡导者联袂推荐。毛大庆、张涛、 魏江雷、杨扬，田同生鼎力推荐。\n来自哈佛医学院超过20年的潜心研究，美国运动医学会、美国医学会、美国卫生部鼎力推荐。\n风靡全球的畅销读物。引爆亚马逊书榜、《纽约时报》畅销榜单，重印超过16次、被译为10种语言风靡全球的革命性读物，19000名中学生验证的运动奇迹，全球12个国家和地区正在流行，令120000人受益的生活新方式。\n湛庐文化出品\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e内容简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e为什么有些人成绩好，人缘也好？为什么有些人会玩，也会念书？因为他们的大脑结构不一样！想改造失控的大脑吗？\n《运动改造大脑》首度公开的大脑研究，透过美国高中的体育改制计划、真实的案例与亲身经历、上百项科学研究证实，运动不只能健身、锻炼肌肉，还能锻炼大脑，改造心智与智商，让你更聪明、更快乐、更幸福！运动能刺激脑干，提供能量、热情和动机，还能调节脑内神经递质，改变既定的自我概念，稳定情绪，增进学习力。\n全书分为9章，分别从运动增加脑细胞、抵抗压力和焦虑、治疗抑郁症、提高专注力、戒掉不良成瘾嗜好、调节激素、抗衰老、复原力9个方面，通过确凿的证据、大量突破性研究揭示了运动与大脑的联系，并提供改造自己的大脑、改善智商与心智的方法。\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e目录\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e中文版序 运动改变世界   前 言 运动，重新建立身心联结   引 言 不一样的体育课 00101  学 习    越动越多的脑细胞    027运动平衡大脑学习是为了成长大脑与身体的联结运动让神奇的“脑细胞肥料”变多大脑真的会变大运动能为大脑制造替换零件，诱发神经新生锻炼身体的同时，也在锻炼大脑做出运动选择：兼顾技巧训练和有氧训练02 压 力     艰巨的挑战 049重新定义压力\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e作者简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e约翰 · 瑞迪\n哈佛大学医学院临床精神病学副教授，国际公认的神经精神病学领域专家，大脑与运动关系领域世界专家，1997 年被评为 “ 美国蕞佳医生 ”。全球知名运动品牌锐步儿童运动计划 “ 活力儿童 ” 项目（BOKS）形象大使，全球SPARK 计划创始人。SPARK 计划已经成为一项全球性运动，风靡美国、加拿大、日本、韩国、中国、澳大利亚和欧洲等 12 个国家和地区，并得到了主流媒体 ABC、CBS、NBC、PBS、NPR，以及《纽约时报》《新闻周刊》《华盛顿邮报》《美国新闻》《世界报道》《时尚健康》等刊物的竞相报道。\n \n埃里克 · 哈格曼\n美国《户外》杂志、《大众科学》杂志编辑，2004 年荣获美国年度蕞佳体育写作奖。","brand":"当当","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47950980710558,"sku":"9787573906106.0","price":45.03,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0728\/0158\/3262\/files\/29577448-1_b_1762161461.jpg?v=1783501357","url":"https:\/\/timesbook.com\/products\/%e8%bf%90%e5%8a%a8%e6%94%b9%e9%80%a0%e5%a4%a7%e8%84%91","provider":"Timesbook Inc","version":"1.0","type":"link"}