{"product_id":"过好一个你说了不算的人生","title":"过好一个你说了不算的人生","description":"\u003cstrong\u003e编辑推荐\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cimg src=\"http:\/\/img54.ddimg.cn\/99999990169287644.jpg\"\u003e\u003cbr\u003e武志红主导策划、倾情作序，钟年、曾奇峰、吴和鸣、徐钧等多位心理学大咖联袂推荐，超过50万次学习的爆款心理学课程。\n此书凝结作者多年的临床经验和反思，融独家理论干货、典型临床案例、沉浸式互动体验于一体，帮助读者追根溯源，多视角剖析心理问题的症结所在，有安抚人心、疏通心理堵塞之效，实用性强。\n直指原生家庭、情绪管理、人际交往等每个人都必须面对的人生问题，是一本翻开即可享用的心理自助宝典。\n作者把西方精神分析学、中国传统文化与当代中国人心理结合起来，并提出破局之法，其解读尤为契合中国人的心理状况。\n语言诙谐幽默、通俗流畅，以随性的笔触讲述专业性内容，趣味性与共情感兼具。书中内附心理治疗师杨醉文亲笔绘画，可读性强。\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e内容简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e本书是资深心理咨询师张沛超面向大众读者的原创心理学著作，汇集其多年的临床经验和反思。他将中国传统文化与当下中国人常见的心理问题结合起来，提出破局之法，对症下药，针对性强，是一部具有实用价值和积极意义的心理学读本。全书共分为七章，主要围绕“如何过好一个你说了不算的人生”这一话题展开论述。作者学贯东西，把西方精神分析学和中国传统文化相融合，细致入微地从不同角度剖析心理问题的成因，并系统性地提出修复原生家庭结构、培养承载各种情绪的能力、整合欲望资源等多种调节方法。他提倡不断地自我觉察，回归过去，回归家庭，回归自己，把困扰我们的固有问题转化为一面透亮的镜子，从中照见真正的自己。其解读契合中国人的心理状况，适合中国的文化语境，实用性强。\n    作者以随性的笔触讲述专业内容，个中不乏生活中典型有趣的事例，思辨性与共情感兼具，行文间时常闪现通透豁达的智性之光。他帮助读者一步步地追根溯源，从自己的过去中寻找症结，由此进行自我疗愈，化解内心冲突，从而更好地拥抱人性的一切存在，收获自在人生。\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e目录\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e章 苦与自在的心理哲学节 引言 ——过好一个你说了不算的人生 \/003第二节 人生有哪三种苦 \/009第三节 四种远离苦的方法 \/015第四节 受苦时的四种心态 \/020 第二章 准备获得疗愈：拥有一颗四转向心节 四转向心总论：你真正想要的是什么 \/029第二节 从未来转向过去：你过去到底发生了什么 \/035第三节 从外界转向自己：你真的关心过自己吗 \/040第四节 从行动转向好奇：你是不是在轻举妄动 \/045第五节 从实体转向缘起：你为什么常常感到痛苦 \/050 第三章 对原生家庭进行精神分析\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e作者简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e张沛超\n    武汉大学心理学硕士、哲学博士，拥有跨学科综合型的学术背景。资深心理咨询师、精神分析性心理治疗师，现为武汉大学现代心理学研究中心特邀研究员、中国心理卫生协会会员，被誉为“国内精神分析学派代表人物”。研究方向为心理咨询与治疗的整合与本土化、文化与精神病理学。在国际刊物《心理学前沿》《国际应用精神分析杂志》，以及国家核心刊物《中国临床心理学杂志》《中国公共卫生》《武汉大学学报》等发表学术论文多篇。参与编写《临床心理学》，译著有《人类本性》等。","brand":"当当","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47955598901406,"sku":"9787536091696.0","price":25.45,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0728\/0158\/3262\/files\/28988350-1_b_1755747378.jpg?v=1783593642","url":"https:\/\/timesbook.com\/products\/%e8%bf%87%e5%a5%bd%e4%b8%80%e4%b8%aa%e4%bd%a0%e8%af%b4%e4%ba%86%e4%b8%8d%e7%ae%97%e7%9a%84%e4%ba%ba%e7%94%9f","provider":"Timesbook Inc","version":"1.0","type":"link"}