{"product_id":"跟着节气过生活-凤凰生活","title":"跟着节气过生活（凤凰生活）","description":"\u003cstrong\u003e编辑推荐\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cimg src=\"http:\/\/img52.ddimg.cn\/99999990386108072.jpg\"\u003e\u003cbr\u003e跟着二十四节气养生养颜，做不衰老、不疲劳的元气女孩\n\n快节奏的现代生活让我们的身体逐渐变得迟钝，越来越容易疲劳，越来越容易生病。让我们跟随二十四节气的节奏，轻松掌握每个节气的养生要点，改善自己的饮食和心理，在美好的仪式感中轻松完成养生养颜，远离便秘、痛经、爆痘、失眠、胃痛等问题，做面色红润有光泽的元气女孩。\n \n\n顺应春生、夏长、秋收、冬藏的古老智慧，好好宠爱自己\n\n人体身体的调养要顺应自然，做到与春夏秋冬四季的更替相协调相对应，顺应“春生、夏长、秋收、冬藏”的规律来保养身体，这样才能增强我们的免疫力，这才是爱自己的高级方式——做时令美食、推拿艾灸、喝茶闻香等，把日子过得健康又有趣。\n \n\n源自《黄帝内经》《遵生八笺》的现代女性身心保养指南\n\n节气养生的智慧，中国人代代相传，本书作者从《黄帝内经》《遵生八笺》等养生典籍中提炼出古人的养生智慧，将其与现代人的生活方式结合起来，为现代女性量身定制了这本身心保养指南。24份时令养颜食方 25种日常保健方法 68个有趣的习俗，让我们的生活充满仪式感。\n \n\n扫码看视频，听节气养生课、做高颜值节气美食\n\n在视频中，我们将24节气对应的养生要点与食疗方的做法一一真实呈现，并提供贴心周到的步骤和提示，让我们在一食一饮中，将来自生活的压力、对容貌的焦虑、对衰老的恐惧轻松化解。\n \n\n全彩印刷，随书附送可爱四季贴纸\n\n摄影师历时300多天实景拍摄；插画师为每个节气单独创作，每一页都像明信片一样精美。还随书附赠精美四季贴纸，让我们一起可可爱爱、健健康康。\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e内容简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e二十四节气是时间的记录，也是生活里一个个美好的节点。在中国传统文化里，二十四节气一直代表着一种天人合一的生活方式。生活在当下的我们，同样也可以依照着它的次序，在繁忙的生活中，重新建立一套和自然同步的生活方式。源自《黄帝内经》《遵生八笺》等传统典籍，这本书将古人的养生智慧和现代人的生活方式结合起来，为现代女性量身定制了一套顺时身心保养指南。告诉我们因时而食、因时而动，将每个节气的含义、身体的变化、时令食疗方、调理身体的方法以及古人充满意趣的小仪式娓娓道来，带领我们一起跟着节气，把日子过得健康、有趣、充满仪式感。\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e目录\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e目录：自序   那些节气教会我的事..............Ⅰ推荐序 那些在时光线上打下的结..........Ⅲ立春....................................2阳气开始生发了 .........................4一碗东坡羹，唤醒体内沉眠的阳气 .........6古人的立春，是这样过的 ................10 雨水...................................12是时候给身体“解解冻”了 ..............14一碗雨水甜汤，让气血通畅起来 ..........16古人的雨水，是这样过的 ................20 惊蛰...................................22\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e作者简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e半夏健康公众号「少点盐」主编二十四节气生活美学倡导者精致的90后养生少女喜欢传统文化，研究中医、养花草、做美食；擅长通过生活中的一餐一物，用心经营健康清雅的生活方式；乐于与年轻人分享保养身心的方法，传播传统文化中的智慧与优雅，教会大家跟着自然的节奏，在当下的生活中收获恬淡平和。武善金执业中医师高级物理治疗师\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e 半夏\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e健康公众号「少点盐」主编\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e二十四节气生活美学倡导者\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e精致的90后养生少女\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e喜欢传统文化，研究中医、养花草、做美食；擅长通过生活中的一餐一物，用心经营健康清雅的生活方式；乐于与年轻人分享保养身心的方法，传播传统文化中的智慧与优雅，教会大家跟着自然的节奏，在当下的生活中收获恬淡平和。\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e武善金\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e执业中医师\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e高级物理治疗师\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e生物学博士毕业后，出于对传统文化和中医的热爱，师承名老中医，走上中医之路。擅长针灸、推拿等物理治疗，希望用自己专业的知识系统，链接前沿的生命科学与中医传统，帮助人们将健康过进日子里。\u003c\/p\u003e","brand":"当当","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47950959050910,"sku":"9787571317614.0","price":28.07,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0728\/0158\/3262\/files\/29309559-1_b_6.jpg?v=1783500796","url":"https:\/\/timesbook.com\/products\/%e8%b7%9f%e7%9d%80%e8%8a%82%e6%b0%94%e8%bf%87%e7%94%9f%e6%b4%bb-%e5%87%a4%e5%87%b0%e7%94%9f%e6%b4%bb","provider":"Timesbook Inc","version":"1.0","type":"link"}