{"product_id":"跟代金刚一起练-不累不痛不生病","title":"跟代金刚一起练：不累不痛不生病","description":"\u003cstrong\u003e编辑推荐\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e动动手指，给五官减龄；\n形体导引，让关节延寿十年；\n简单动作，赶走消化系统问题；\n动静结合，消除心血管隐患；\n健身气功，防治糖尿病及并发症；\n养气排瘀，提高带癌生存质量；\n张弛有度，提振精气神。\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e内容简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e导引是我国古代的呼吸运动(导)与肢体运动(引)相结合的一种养生术，也是气功中的动功之一。“导气令和，引体令柔”，从医疗意义上来说，导引可以充分发挥、调动人体的内在因素、积极地防病治病；从保健意义上来看，它可以强身健体，保持朝气，焕发精神。本书为中医导引养生的科普图书，读者可以通过书中的文字和图片，跟着作者一起练习，从而获得更健康的身体。本书分章讲述了通过适宜的导引功法缓解五窍、关节、消化、心血管、糖尿病、失眠、抑郁等不适症状，提倡人们在当今快节奏的生活方式下通过导引的练习修心养性，保养身心。\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e作者简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e代金刚，中国中医科学院医学博士、副研究员，2014健康中国年度风尚人物，中央电视台《健康之路》常设医学嘉宾。\n擅长运用中药、中医导引法综合治疗心血管、神经、消化等内科疾病。主创健心健康操并打破吉尼斯世界纪录。参与录制《健康之路》《养生堂》《中华医药》等节目200余期，主编、参编书籍10余部。","brand":"当当","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47950968848542,"sku":"9787500298434.0","price":22.95,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0728\/0158\/3262\/files\/29169476-1_b_2.jpg?v=1783501136","url":"https:\/\/timesbook.com\/products\/%e8%b7%9f%e4%bb%a3%e9%87%91%e5%88%9a%e4%b8%80%e8%b5%b7%e7%bb%83-%e4%b8%8d%e7%b4%af%e4%b8%8d%e7%97%9b%e4%b8%8d%e7%94%9f%e7%97%85","provider":"Timesbook Inc","version":"1.0","type":"link"}