{"product_id":"跑步穿过阴云密布-34个真实跑步故事-带你感受运动驱散内心阴霾的力量","title":"跑步穿过阴云密布（34个真实跑步故事，带你感受运动驱散内心阴霾的力量。）","description":"\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e内容简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e作为一种运动，跑步可以保持身体健康，给人带来奇妙的身体状态。同样重要的是，它还可以把我们从可怕的精神状态中带回来。对于遭受创伤、感到抑郁、患上某些身体或精神疾病，导致生活陷入危机乃至崩溃的人来 说，跑步很可能是一剂良药，带来重生的希望。\n2016年，本书作者、马拉松跑者菲尔·休伊特在一次可怕的抢劫中被歹徒刺伤，他出现了严重的创伤后应激障碍症状。休伊特在跑步中发现这项运动能够有效地帮助他康复。这激发了休伊特的兴趣。他采访了另外 34个跑步者，这些人曾遭遇创伤、丧亲、重病、成瘾、抑郁和焦虑等问题，他们通过自己艰苦但畅快的跑步历程，终获得了身体上和精神上的疗愈，看到生活的希望，并走出自我封闭的晦暗地带，和其他人以及社会重新建立联系。\n在这些动人的故事之外，本书的附录还深入阐述了跑步对精神健康有疗愈作用的科学依据，以此鼓励大家加入跑步运动中去。\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e作者简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e【作者简介】\n菲尔·休伊特（Phil Hewitt）热衷跑步，已完成34次马拉松比赛。他于牛津大学获得博士学位，研究方向是20世纪早期法国戏剧。1990年他进入《奇切斯特观察家报》报社，成为该报艺术编辑。休伊特还出版过其他跑步类畅销书，如《继续奔跑》《奔跑中》等。\n?\n【译者简介】\n陈晓珊，译者、科普绘本作者，已出版《地球的两端》等科普绘本。业余艺术家，喜欢画下日常美好有趣的小瞬间。努力践行正念生活方式，热爱游泳、跑步、瑜伽，梦想到世界 各地参加马拉松。\n方嘉文，译者，已出版译作《海风下》。一到夏 天就想游泳，一看到好天气就想散步，享受探索自我和自然。\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e目录\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e目   录 序   \/ 1 起跑线“然后我做了一直在做的事，那就是跑步。”  \/ 1 查理·恩格尔（Charlie Engle）“当我跑步的时候，我成了自己的榜样。”      \/ 11 特蕾莎·贾莫纳（Theresa Giammona）“我知道，路上每一步他都陪在我身边。”      \/ 22 伊莎贝尔·哈德曼（Isabel Hardman）","brand":"当当","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46181687099550,"sku":"9787020177691","price":28.56,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0728\/0158\/3262\/files\/29553098-1_b_1.jpg?v=1772589516","url":"https:\/\/timesbook.com\/products\/%e8%b7%91%e6%ad%a5%e7%a9%bf%e8%bf%87%e9%98%b4%e4%ba%91%e5%af%86%e5%b8%83-34%e4%b8%aa%e7%9c%9f%e5%ae%9e%e8%b7%91%e6%ad%a5%e6%95%85%e4%ba%8b-%e5%b8%a6%e4%bd%a0%e6%84%9f%e5%8f%97%e8%bf%90%e5%8a%a8%e9%a9%b1%e6%95%a3%e5%86%85%e5%bf%83%e9%98%b4%e9%9c%be%e7%9a%84%e5%8a%9b%e9%87%8f","provider":"Timesbook Inc","version":"1.0","type":"link"}