{"product_id":"请停止精神内耗-避免人生脱序的25种心理偏误-高能量青年养成记-精神内耗的人都犯这25条-希望你一条都不占","title":"请停止精神内耗：避免人生脱序的25种心理偏误（高能量青年养成记：精神内耗的人都犯这25条,希望你一条都不占!）","description":"\u003cstrong\u003e编辑推荐\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cimg src=\"http:\/\/img51.ddimg.cn\/99999990394320741.jpg\"\u003e\u003cbr\u003e本书能让你∶\n重塑认知，给自己松绑\n在轻松安全的氛围中，增加对生活的掌控\n停止精神内耗，不再否定自己\n消除焦虑情绪，提升内在的力量感\n掌握方法，促进改变的实操方法论\n心智模式大全……不再挫败循环\n即学即用，25种实用的心理练习\n看完就去做，让每一天的改变看得见\n打破精神内耗，打破“思维的墙”!做“精神内耗时代”清醒的人!\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e内容简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e生活中，你有这种“精神内耗”的感觉吗?完美主义，轻微强迫症不自信，畏首畏尾压力大，不知道怎么缓解压力高敏感、想太多，却不敢表达 反内耗，反内耗！打破精神内耗，做棒棒的自己！走出舒适圈、打破鄙视链、不开地图炮、不当替罪羊……\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e生活中，你有这种\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e“\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e精神内耗\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e”\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e的感觉吗?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e完美主义，轻微强迫症\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e不自信，畏首畏尾\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e压力大，不知道怎么缓解压力\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e高敏感、想太多，却不敢表达\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e反内耗，反内耗！\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e打破精神内耗，做棒棒的自己！\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e走出舒适圈、打破鄙视链、不开地图炮、不当替罪羊……\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e高能量青年速成记\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e:25种实用的心理练习送给不爽的你\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e。\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e目录\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e第1章 自我破坏陷阱  \/ 003——有心人看到的是方法，无意者看到的都是问题第2章 当下即永恒的谬论  \/ 011——我们总是习惯性地低估未来的自己第3章 出于善意的认知偏差  \/ 021——善良的意图剥夺了我们清晰的思考第4章 矛盾的心理自助或心理账户陷阱  \/ 027——为什么吃两个半块蛋糕比吃一大块蛋糕更容易胖第5章 自我设限  \/ 033——对重要目标自我设限第6章 自命清高效应  \/ 040——我们的道德优越感从何而来第7章 个人世界认知偏差  \/ 055——为什么我们绝不可能真正了解他人\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e作者简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e[德]莎拉·迪芬巴赫（Sarah Diefenbach）\n慕尼黑大学经济心理学教授。专攻科技与人的互动，新近的研究主题包含通信科技的应用，以及社群媒体背后的心理机制与对心理健康的影响，如自拍的矛盾心理（Selfie-Paradox）等。\n \n卜涵秋\n从小热爱读书，于英国留学，完成心理学专业学习。醉心阅读与写作，笔耕不辍。已出版《鸟笼效应》。","brand":"当当","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46186052911262,"sku":"9787522604978.0","price":25.4,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0728\/0158\/3262\/files\/29386148-1_b_17.jpg?v=1783593613","url":"https:\/\/timesbook.com\/products\/%e8%af%b7%e5%81%9c%e6%ad%a2%e7%b2%be%e7%a5%9e%e5%86%85%e8%80%97-%e9%81%bf%e5%85%8d%e4%ba%ba%e7%94%9f%e8%84%b1%e5%ba%8f%e7%9a%8425%e7%a7%8d%e5%bf%83%e7%90%86%e5%81%8f%e8%af%af-%e9%ab%98%e8%83%bd%e9%87%8f%e9%9d%92%e5%b9%b4%e5%85%bb%e6%88%90%e8%ae%b0-%e7%b2%be%e7%a5%9e%e5%86%85%e8%80%97%e7%9a%84%e4%ba%ba%e9%83%bd%e7%8a%af%e8%bf%9925%e6%9d%a1-%e5%b8%8c%e6%9c%9b%e4%bd%a0%e4%b8%80%e6%9d%a1%e9%83%bd%e4%b8%8d%e5%8d%a0","provider":"Timesbook Inc","version":"1.0","type":"link"}