编辑推荐
本书在科学准确的基础上突出实用性、通俗性和文化性，向社会公众宣传科学健康观念，普及健康知识和技能，推动践行健康的生活方式，维护自己和家人的健康。
内容简介
健康素养是指个体获取、理解和处理基本的健康信息和服务，并运用这些信息和服务做出正确健康决策，维持和促进自身健康的能力。“居民健康素养水平” 成为《健康中国行动（2019—2030年）》的效果性评价指标。本书以健康问题为导向，向社会公众宣传普及健康知识和技能，共8章，分别从认识健康、饮食与健康、运动与健康、烟草与健康、饮酒与健康、心理健康与自我调适、卫生习惯与疾病预防、衰老与死亡等方面，介绍如何在日常生活、工作和学习中积极践行健康的生活方式，维护自己和家人的健康。
目录
第一章 健康的内涵 / 11/ 传统的健康观 / 1（1） “天人合一”的健康观 / 1（2） “形神合一”的健康观 / 2（3） “阴平阳秘”的健康观 / 3（4） “正气为本”的健康观 / 32/ 健康概念经历了哪些演变 / 43/ 什么是科学健康观 / 5（1） 身体健康 / 5（2） 心理健康 / 6（3） 良好的社会适应能力 / 64/ 健康的影响因素有哪些 / 7（1） 遗传因素 / 8（2） 环境因素 / 10
作者简介
中国健康教育中心是中华人民共和国国家卫生健康委员会直属事业单位，负责全国健康教育与卫生健康新闻宣传工作的技术指导，开展相关理论与实践的研究，承担全国健康教育与卫生健康新闻宣传大型活动的组织实施及信息管理、媒体联系、业务培训等有关技术和服务性工作。