{"product_id":"相约健康百科丛书-理解关爱成年","title":"相约健康百科丛书——理解关爱成年","description":"\u003cstrong\u003e编辑推荐\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cimg src=\"http:\/\/img55.ddimg.cn\/99999990597858485.jpg\"\u003e\u003cbr\u003e心理健康是人在成长和发展过程中，认知合理、情绪稳定、行为适当、人际和谐、适应变化的一种完好状态，是健康的重要组成部分。1.实用性强：采用问答形式，为读者提供具体的指导和建议，帮助读者解决实际问题。2.科学**：由众多医学专家和临床医生编写，保证内容的科学性和准确性。3.多媒传播：扫描书中二维码可以观看院士和专家主讲的科普视频，听专家说更多的健康知识。\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e内容简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e1.本系列拟从不同年龄段常遇到的心理健康问题展开讲解，通过使用科学的方法缓解压力，重视睡眠健康，科学运动，保持乐观、开朗、豁达的生活态度，合理设定自己的目标。正确认识重大生活、工作变故等事件对人的心理造成的影响，学习基本的减压知识，学会科学有益的心理调适方法。出现心理行为问题要及时求助，同时关注家庭成员心理状况。2.本分册围绕成年人的焦虑或抑郁情绪，压力增加，产后抑郁，更年期心理变化，睡眠问题，成瘾问题等，早发现早干预。\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e目录\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e第一章关怀自我一聊聊人生发展\/21为什么我躺也躺不平，卷也卷不动\/32不婚不育能“保平安”吗\/53人到中年，身不由己，如何关照自己\/84为什么我如此恐惧退休\/105退休生活，如何正确打开\/126独守空巢，如何让自己不“空心”\/147为什么我开始害怕死亡\/17二整理我的情绪\/198为什么我内心深处总感到自卑\/209恐惧怎样能转化为勇气\/2110如何与敏感的自己相处\/2311情绪可以通过回避和压抑来处理吗\/25\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e作者简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e王刚，首都医科大学附属北京安定医院院。国家精神疾病医学中心主任、国家精神心理疾病临床医学研究中心主任、首都医科大学附属北京安定医院院长。从事抑郁症、双相障碍等疾病的临床诊疗和科学研究20余年，成果被3部国际指南和4部国内指南\/规范采纳。近年主持省部级以上项目9项，在Lancet Psychiatry等期刊发表SCI论文156篇。","brand":"当当","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47926865789086,"sku":"9787117384452.0","price":34.85,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0728\/0158\/3262\/files\/29955113-1_b_1761207410.jpg?v=1782987159","url":"https:\/\/timesbook.com\/products\/%e7%9b%b8%e7%ba%a6%e5%81%a5%e5%ba%b7%e7%99%be%e7%a7%91%e4%b8%9b%e4%b9%a6-%e7%90%86%e8%a7%a3%e5%85%b3%e7%88%b1%e6%88%90%e5%b9%b4","provider":"Timesbook Inc","version":"1.0","type":"link"}