编辑推荐

本书以“风险预警-科学认知-精准干预”为主线，系统梳理五大核心健康主题，聚焦内分泌代谢性疾病、心脑血管疾病、结节与肿瘤、衰老的疾病风险与常见的健康体检误区，并从运动、睡眠、心理、营养四大“健康支柱”出发，提出可操作的健康行为指导，帮助读者延缓疾病进展与降低衰老风险。本书编写团队由17家综合性三级甲等医院的20余名健康管理专家组成，力求内容基于相关指南与循证医学证据，以确保科学性；通过“为什么”“怎么办”的可读性问答形式，将专业知识转化为通俗易懂的行动建议；引入“血管年龄”“认知储备”等关键词汇，凸显早期健康干预的“复利效应”，降低未来发生心脑血管事件及认知衰退的风险，从而帮助读者建立“健康储蓄”优于“疾病透支”的终身自我健康管理理念。
内容简介
随着慢性疾病呈现年轻化趋势，中青年人的健康体检应引起重视。针对中青年人的年龄特点、性别差异、危险因素等选择不同的体检项目，解读体检报告，解答体检中发现的常见健康问题，如高血压、血脂异常、脂肪肝、糖尿病、结节、癌前病变等，并给出膳食、运动、心理、睡眠和就医等方面的指导建议。全书共五个部分：一、内分泌代谢性疾病风险：肥胖风险评估、“四高”风险评估、多高共管的秘籍、甲状腺的“形”与“能”二、心脑血管疾病风险：冠心病风险评估、脑卒中风险评估、周围血管疾病风险评估、心脑血管风险管理秘籍三、结节与肿瘤风险：四、衰老风险：更年期风险评估、骨关节相关风险评估五、健康干预秘籍
目录
第一章内分泌代谢性疾病一肥胖的风险/21为什么肥胖症是一种疾病/32为什么肥胖者容易患糖尿病/53为什么肥胖者更容易发生痴呆/74为什么肥胖者容易发生关节炎/95为什么肥胖会影响生育功能/116为什么肥胖会增加癌症的发生风险/137为什么肥胖者需要评估心脑血管疾病的发生风险/158如何合理选择自己的减重目标与减重方法/189如何通过饮食、运动等方式进行减重/2010可以自行购买减肥药进行减重吗/22二“四高”的风险/2511什么是“四高”，你真的了解它们吗/26
作者简介
牵头开展多个全国多中心研究、以及**、省级科研项目，研究方向涉及胃肠癌及癌前病变、消化系统感染的发病机制及其防治、炎症性肠病的诊治，酒精性脂肪肝的评估、干预和管理，肥胖的干预，糖尿病风险筛查等，发表20余篇代谢相关性疾病发病机制、评估和干预的国内外文章。近3年主持的主要科研项目或课题有：①主持国家重点研发计划课题,1项《城乡同质化普惠医疗智能服务平台关键技术研究与示范应用》，②主持浙江省“领雁