{"product_id":"甩掉伤痛-乐享跑步-奥运冠军王丽萍-北医三院运动医学专家杨渝平推荐跑友实用手册","title":"甩掉伤痛 乐享跑步 奥运冠军王丽萍、北医三院运动医学专家杨渝平推荐跑友实用手册","description":"\u003cstrong\u003e编辑推荐\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cimg src=\"http:\/\/img50.ddimg.cn\/99999990336672250.jpg\"\u003e\u003cbr\u003e★ 运动医学专业医生和奥运冠军共同主编，内容科学、全面、严谨，涵盖困扰跑者的各种损伤及康复方法。★ 骨科医生绘制精美医学插画，有助于了解身体结构。★ 运动康复师真人演示康复训练，动作标准，方法有效，读者能够直接学习用以预防和康复。\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e内容简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e本书由运动医学专业医生和奥运冠军共同主编，向跑步新手和跑步爱好者普及健康知识。倡导科学、合理的跑步，详细讲解跑步导致的各种运动损伤，并提供相应的康复训练方法。本书附精美医学插画，图文并茂，帮助读者了解身体结构，了解身体受伤的原因及应急处理方法。本书含富媒体增值服务，通过运动康复师真人视频演示康复训练动作，直观易学，能切实帮助跑者预防和减轻运动造成伤痛。\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e目录\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e部分跑步：人类适合的运动\/ 1一、 跑步的历史\/ 2二、 为什么说跑步是适合人类的运动\/ 6三、 跑步能带给我们什么\/ 9四、 跑步与减脂 \/12五、 跑步与肌肉 \/15第二部分跑步：当心这些损伤\/ 17一、 膝关节损伤\/ 19二、 腿部损伤\/ 56三、 踝部损伤 \/64四、 足部损伤 \/81五、 康复的意义和运动损伤的认知误区 \/90\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e作者简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e杨渝平 博士，北京大学第三医院运动医学科主任医师，副教授。现任中国医师协会运动医学医师分会青年委员会副主任委员，中国医师协会运动医学医师分会委员等；北京市卫生健康委员会认证的健康科普专家，2015年获全国五一劳动奖章。\n王丽萍 悉尼奥运会女子竞走20公里冠军，北京体育大学教练。","brand":"当当","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47950972289182,"sku":"9787117317276.0","price":32.91,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0728\/0158\/3262\/files\/29293285-1_b_10.jpg?v=1783501234","url":"https:\/\/timesbook.com\/products\/%e7%94%a9%e6%8e%89%e4%bc%a4%e7%97%9b-%e4%b9%90%e4%ba%ab%e8%b7%91%e6%ad%a5-%e5%a5%a5%e8%bf%90%e5%86%a0%e5%86%9b%e7%8e%8b%e4%b8%bd%e8%90%8d-%e5%8c%97%e5%8c%bb%e4%b8%89%e9%99%a2%e8%bf%90%e5%8a%a8%e5%8c%bb%e5%ad%a6%e4%b8%93%e5%ae%b6%e6%9d%a8%e6%b8%9d%e5%b9%b3%e6%8e%a8%e8%8d%90%e8%b7%91%e5%8f%8b%e5%ae%9e%e7%94%a8%e6%89%8b%e5%86%8c","provider":"Timesbook Inc","version":"1.0","type":"link"}