{"product_id":"焦虑恐慌-怎么办-美国心理学会-教青少年学会应对学业焦虑和社交焦虑-克服紧张和恐惧心理-10岁","title":"焦虑恐慌，怎么办（美国心理学会 教青少年学会应对学业焦虑和社交焦虑，克服紧张和恐惧心理 10岁+）","description":"\u003cstrong\u003e编辑推荐\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cimg src=\"http:\/\/img53.ddimg.cn\/99999990352215453.jpg\"\u003e\u003cbr\u003e本书从心理学的角度，帮助孩子远离焦虑。在青少年时期，要让孩子知道，无论来自学校、家庭还是社会上的压力，他们懂得需求帮助、运用一些方法（比如，本书中的认知—行为方法）来克服焦虑，并从此中学会减轻焦虑的技巧和方法，从而在这个过程中变得更加自信！\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e内容简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e焦虑会使一切事情看起来都难以管理，无论是来自家庭、朋友的压力，还是其他的一些活动。有很多青少年患有恐惧症、恐慌症，或是过度地担心和焦虑。本书通过认知—行为方法帮助青少年学会控制自己的焦虑情绪，直面焦虑，并在这个过程中让孩子感到更有信心和能力。本书也为青少年提供了减轻焦虑的技巧和方法，无论是对朋友、家人还是老师，提高孩子的人际交往技能；同时还有关于管理压力，处理焦虑情绪，适当的饮食和锻炼相结合，以及一些药物是否适合治疗焦虑的介绍。\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e目录\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e第1章　青少年为什么会焦虑？  001焦虑是什么？  002如何判断自己是否过度焦虑？  002五种常见的过度焦虑类型  007焦虑能完全消除吗？  013第2章　青少年焦虑时该怎样求助？  015\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e作者简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e迈克尔·A.汤普金斯，博士，美国职业心理学委员会，是一名持有执照的心理学家，获得了行为和认知心理学的认证。他是旧金山湾地区认知治疗中心的协调员；加州大学伯克利分校助理临床教授；外交家兼认知治疗学会创始研究员；贝克认知行为治疗研究所的培训师和顾问。他是许多关于认知行为疗法（CBT）和相关主题的学术文章和章节以及七本书的作者或合著者。凯瑟琳·A.马丁内斯，心理学博士，是旧金山湾地区认知治疗中心的有执照的心理学家和合作伙伴。她专门从事儿童和青少年焦虑、情绪和注意力缺陷障碍的认知-行为评估和治疗。\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e内容简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e焦虑会使一切事情看起来都难以管理，无论是来自家庭、朋友的压力，还是其他的一些活动。有很多青少年患有恐惧症、恐慌症，或是过度地担心和焦虑。本书通过认知—行为方法帮助青少年学会控制自己的焦虑情绪，直面焦虑，并在这个过程中让孩子感到更有信心和能力。本书也为青少年提供了减轻焦虑的技巧和方法，无论是对朋友、家人还是老师，提高孩子的人际交往技能；同时还有关于管理压力，处理焦虑情绪，适当的饮食和锻炼相结合，以及一些药物是否适合治疗焦虑的介绍。\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e目录\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e第1章　青少年为什么会焦虑？  001焦虑是什么？  002如何判断自己是否过度焦虑？  002五种常见的过度焦虑类型  007焦虑能完全消除吗？  013第2章　青少年焦虑时该怎样求助？  015\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e作者简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e迈克尔·A.汤普金斯，博士，美国职业心理学委员会，是一名持有执照的心理学家，获得了行为和认知心理学的认证。他是旧金山湾地区认知治疗中心的协调员；加州大学伯克利分校助理临床教授；外交家兼认知治疗学会创始研究员；贝克认知行为治疗研究所的培训师和顾问。他是许多关于认知行为疗法（CBT）和相关主题的学术文章和章节以及七本书的作者或合著者。凯瑟琳·A.马丁内斯，心理学博士，是旧金山湾地区认知治疗中心的有执照的心理学家和合作伙伴。她专门从事儿童和青少年焦虑、情绪和注意力缺陷障碍的认知-行为评估和治疗。","brand":"当当","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46178029863070,"sku":"9787122367310.0","price":19.3,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0728\/0158\/3262\/files\/29324341-1_b_10.jpg?v=1789388121","url":"https:\/\/timesbook.com\/products\/%e7%84%a6%e8%99%91%e6%81%90%e6%85%8c-%e6%80%8e%e4%b9%88%e5%8a%9e-%e7%be%8e%e5%9b%bd%e5%bf%83%e7%90%86%e5%ad%a6%e4%bc%9a-%e6%95%99%e9%9d%92%e5%b0%91%e5%b9%b4%e5%ad%a6%e4%bc%9a%e5%ba%94%e5%af%b9%e5%ad%a6%e4%b8%9a%e7%84%a6%e8%99%91%e5%92%8c%e7%a4%be%e4%ba%a4%e7%84%a6%e8%99%91-%e5%85%8b%e6%9c%8d%e7%b4%a7%e5%bc%a0%e5%92%8c%e6%81%90%e6%83%a7%e5%bf%83%e7%90%86-10%e5%b2%81","provider":"时代图书-新华书店北美网","version":"1.0","type":"link"}