编辑推荐

1、中医药头部自媒体文小叔作品。他的公号头条文章几乎篇篇超10万阅读量，擅长用通俗幽默、带有故事感的语言，将中医的大道至简、实惠实用传递给广大读者。2、女性的大多数健康问题，都是气血不足造成的。犯困失眠、易疲劳、长斑长痘、脸色暗黄、手脚冰凉、痛经姨妈量少、脱发……这些问题，本书都能帮你轻松化解！3、书里的补血、养血名方，都被验证了上千年！文小叔携张仲景、傅青主等中医名家和34个千古名方，帮助女性不淤堵、远寒湿、少内耗，过气血充盈、慢衰老、少生病的健康人生。
内容简介
现代女性，因为生活压力和一些不良的生活习惯，让身体慢慢累积了淤血、寒湿、皱纹、斑点，甚至各种结节和囊肿，遇到这些问题怎么办？一位老中医说过，“气血是女人的命，哪里缺哪里就生病”。女性大多数的健康问题，究其根本，其实都是“气血不足”导致的。本书从“调脾胃、养肝血、远寒邪、少内耗、多运动”五个方面入手，帮助女性轻松化解“气血不足”难题。书里收录了34个补血、养血的名方，都被验证了上千年！跟着书里的建议一起吃、一起做，很快你就会觉得睡眠安稳了、皮肤越来越好、身体内的各种不舒服都消失了，每一天都精神百倍！长斑、脸色黄、皮肤差、脱发、易疲劳、月经不调……一本书帮你远离！
目录
第一章女性一定要知道的事儿女性的三大疾病源头——寒邪、瘀血、肝气不舒 ... 008女人一生中最应该保养的四个时期，不重视会落下病 ... 013这四种减肥方式不是在减肥，是在害命 ... 020比中毒更可怕的是用这五种方式排毒 ... 028戒糖一年，你的身体会发生怎样惊人的变化 ... 034总吃止痛药不可取，止痛更治痛的方法有这些 ... 038这32个美容养生大坑，专坑女人的钱与身体 ... 043祛湿就用红豆薏米？先弄清楚你是寒湿还是湿热 ... 047水果，吃对了养人，吃错了伤身 ... 052女人最应该保养的30天，做不好会后悔一辈子 ... 058甲状腺结节、乳腺增生、子宫肌瘤，试试这个方子 ... 070卵巢囊肿？别怕，消囊汤能治它 ... 074省钱的茶疗方，解决女性各种乳腺疾病 ... 078
作者简介
文小叔本名文泉杰，湖南人，现居大理。职业作家，中医传播者。中医药头部自媒体“文小叔”创始人，公号拥有近200万粉丝。风一样的人，有情怀，有温度。自学中医数年，励志弘扬国学，传播中医文化。已出版作品《妙手莲心》《文小叔有医说医》《文小叔有方说方》等十余部。