{"product_id":"每天5分钟断舍离-断舍离创始人山下英子全新作品","title":"每天5分钟断舍离（断舍离创始人山下英子全新作品！）","description":"\u003cstrong\u003e编辑推荐\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cimg src=\"http:\/\/img51.ddimg.cn\/99999990593138781.jpg\"\u003e\u003cbr\u003e《每天5分钟断舍离》是断舍离创始人山下英子的心理励志类新书。 这是一场与拖延和懒惰的博弈。从小处入手，从5分钟开始。让空间重现光彩，让时间更有余裕，让生命更有意义。断舍离不是能不能、会不会，而是做不做。很多人了解断舍离，也需要断舍离，但是迟迟不行动，不断找借口延迟改变。这本书将促进读者积极行动，杜绝7种“不行不行”式思维，巩固自我轴。同时书中对玄关、料理台、冰箱、浴室等13处居所空间整理给出了具体指引，帮助读者更快找到自己的断舍离节奏。 1.断舍离创始人山下英子备受关注的新作。 2.一场与拖延和懒惰的博弈，从小处入手，从5分钟开始，打造空间，让空间重现光彩，创造时间，让生命更有意义。 3.杜绝7种“不行不行式”思维，立足自我轴先行动起来。全书分别对玄关、料理台、冰箱、浴室、衣柜、卧室、收纳、垃圾处理等13处居所空间给出了具体指引。 4.一场空间革命，一次自我革新，改变自己并没有那么难，本书就是日常断舍离行动指南。 5.四色全彩印刷，随书附580余张手绘插图和照片。\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e内容简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e《每天5分钟断舍离》是断舍离创始人山下英子的心理励志类新书。 这是一场与拖延和懒惰的博弈。从小处入手，从5分钟开始。让空间重现光彩，让时间更有余裕，让生命更有意义。断舍离不是能不能、会不会，而是做不做。很多人了解断舍离，也需要断舍离，但是迟迟不行动，不断找借口延迟改变。这本书将促进读者积极行动，杜绝7种“不行不行”式思维，巩固自我轴。同时书中对玄关、料理台、冰箱、浴室等13处居所空间整理给出了具体指引，帮助读者更快找到自己的断舍离节奏。 本书采用四色全彩印刷，含580余张手绘插图和照片。\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e目录\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e序言 苦闷时，才更要断舍离 一开始，做不到是极其正常的 开始进行断舍离训练吧 序章 为什么“做不到断舍离”？ 你是否总在找“做不到”的理由？ 七类“不行不行”式思维 “不行不行”式思维① “没时间”——无暇顾及式思维 “不行不行”式思维② “做不好”——完美主义式思维 “不行不行”式思维③ “责备做不到的自己”——消极减分式思维 “不行不行”式思维④ “总归都会回归原样”——破罐破摔式思维 “不行不行”式思维⑤ “物品实在太多了，无从下手”——回避决断式思维 “不行不行”式思维⑥ “一人做不了百样事”——一力承担式思维\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e作者简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e[日]山下英子 一般财团法人“断舍离?”代表，“断舍离”推广人。 早稻田大学文学部毕业。大学期间开始学习瑜伽，从瑜伽的修行哲学“断行·舍行·离行”中提炼出“断舍离”的思维方式并用于日常生活的“整理”，逐渐建立起任何人都能做到的“自我探查法”。“断舍离”也是刺激思维新陈代谢的思路转化法。现在，在日本本土与世界其他国家和地区，不论年龄、性别、职业，规模庞大的支持者们都在自发倡导“断舍离”。从首次出版的《断舍离》面世以来，山下英子独著、主编的众多“断舍离”相关图书也在亚洲、欧洲各国出版，成为现象级畅销书。现在，除了书籍出版，作者还通过互联网、报纸、杂志、电视、广播等各种媒体全力发展断舍离事业。 山下英子官方微博 http:\/\/weibo.com\/shanxiayingzi 山下英子断舍离课堂\u003cp\u003e[日]山下英子 \u003cbr\u003e一般财团法人“断舍离?”代表，“断舍离”推广人。 \u003cbr\u003e早稻田大学文学部毕业。大学期间开始学习瑜伽，从瑜伽的修行哲学“断行·舍行·离行”中提炼出“断舍离”的思维方式并用于日常生活的“整理”，逐渐建立起任何人都能做到的“自我探查法”。“断舍离”也是刺激思维新陈代谢的思路转化法。现在，在日本本土与世界其他国家和地区，不论年龄、性别、职业，规模庞大的支持者们都在自发倡导“断舍离”。从首次出版的《断舍离》面世以来，山下英子独著、主编的众多“断舍离”相关图书也在亚洲、欧洲各国出版，成为现象级畅销书。现在，除了书籍出版，作者还通过互联网、报纸、杂志、电视、广播等各种媒体全力发展断舍离事业。 \u003cbr\u003e山下英子官方微博 \u003cbr\u003ehttp:\/\/weibo.com\/shanxiayingzi \u003cbr\u003e山下英子断舍离课堂 \u003cbr\u003ehttp:\/\/www.yamashitahideko.com \u003cbr\u003e山下英子官方博客 \u003cbr\u003ehttp:\/\/ameblo.jp\/danshariblog\u003c\/p\u003e","brand":"当当","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46186029088926,"sku":"9787572612688.0","price":27.1,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"url":"https:\/\/timesbook.com\/products\/%e6%af%8f%e5%a4%a95%e5%88%86%e9%92%9f%e6%96%ad%e8%88%8d%e7%a6%bb-%e6%96%ad%e8%88%8d%e7%a6%bb%e5%88%9b%e5%a7%8b%e4%ba%ba%e5%b1%b1%e4%b8%8b%e8%8b%b1%e5%ad%90%e5%85%a8%e6%96%b0%e4%bd%9c%e5%93%81","provider":"Timesbook Inc","version":"1.0","type":"link"}