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内容简介
职场PUA、内卷焦虑、社交恐惧、情感勒索等问题，是否已成为你的生存痛点？ 　　后退的发际线、飙升的体重和持续的失眠，是否正让你备受煎熬？ 　　你是否想“躺平”？但你能否真正“躺平”？本书建议你做个“微躺青年”，既不屈从于社会压力而得过且过，更不在无力反击之后放纵自我，而是真正做到遵从本心、活在当下，有意识地追求自我发展和自我成就。 　　拒绝躺平任踩，实现微躺自愈！如果你想体验心智成熟的旅程，请一定要刻不容缓地阅读本书！
目录
第—章 颠覆以往的认知：做个清醒的现代人　　你如何看待自己　　迷茫就是在现实中摇摆　　做个清醒的努力者　　追求一种整体的成长　　不要幻想未来　　改变一生的法则一：为自己而活　　改变一生的法则二：保持危机感 第二章 当你躺着不动的时候：拖延症患者的爱与罚　　别在脑海中放大问题　　有意识地觉察　　一次只做一件事
作者简介
风墟 知乎大V，资深心理咨询师，婚恋咨询师，陕西省心理卫生协会会员，西安市教育心理学会会员，壹心理专栏作家。崇尚探究本质，追求真理。致力于用心理学帮助生活迷茫者实现自我突破和自我成就。