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广安门中医院坐诊医生多年研究心得用简单的食材，贴心守护全家人的身体健康纯食材配方，制作方便，实用有效强身健体，纤体美容，病痛一扫光轻松上手、方便施用，立即成为家人、邻居眼里的“厨房神医”
内容简介
头疼脑热、腰酸背痛……随着环境恶化、生活压力加大，现代人身体上的小毛病越来越多。去医院治疗，显得小题大做；不去医院，又担心小病变大病。 其实，很多厨房里的东西就能帮你解决这些困扰。简单的葱姜饭，就能治疗感冒；美味的山药糕，就能帮你解决工作疲劳食欲不振的毛病…… 《最好的医生在厨房》，是中国李磊先生多年的研究心得。李磊先生发挥中医“寓药于食”的优良传统，通过查阅古方典籍、搜集民间偏方，并结合自己的施诊实践，充分发掘厨房里食材的药用功效，而著成此书。 在本书的撰写过程中，李磊先生一方面力求简单明了，即使是对中医一窍不通的读者，也能照着书中的提示进行“傻瓜式操作”；另一方面，通过讲故事的形式，对每个方剂的中医原理、效果、所针对病症的症状等，加以详细解释，使读者在阅读本书的过程中，了解更多的中医知识。 一书在手，就不用再担心家人的身体。大病防，小病治，无病强身，让你成为家人、邻居眼里的“厨房神医”。
目录
第一章：关于食疗那些事情食疗与我们生活息息相关/002相宜才养生，相冲需远离/005第二章：茶饮：最优美的饮料，喝出最长久的健康防暑消暑有妙招，荷叶凉茶暑气消/010胃痛又反酸？多喝党参大枣茶/011过敏了？赶快喝紫草红枣汤/013清热解毒远离感冒，请喝蒲公英菊花茶/015桑叶枇杷茶，轻松搞定感冒咳嗽/016冻疮来袭？古方驱寒汤，轻松搞定/018腹泻如水，别忘了姜柚止泻茶/020利咽清音的首选，清润知音汤/021鼻炎流涕，试试辛夷猪肺汤/023熬夜bi备，草决明兔肝汤/024
作者简介
李磊，北京市广安门中医院坐诊医生。饱读《黄帝内经》等历代医学典籍，长期以来致力于搜集、研究民间偏方，尤擅食疗养生。