{"product_id":"普拉提指导手册","title":"普拉提指导手册","description":"\u003cstrong\u003e编辑推荐\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e英国运动与手法治疗师理查德·A. 布朗（Richard A. Brown)在普拉提领域深耕三十年的教学经验总结通过这本书，get他的教学心法！演员孙俪亲自作序众多普拉提专业教练、演员、大学教授、三甲医院医生普拉提学院（Pilates Conservatory）主任 帕特·盖顿（Pat Guyton）北京体育大学中国运动与健康研究院博士，副研究员 晏冰文合佑康中医门诊创始人，上海中医 王自成葆沃普拉提杭州馆馆长，中瑛学苑导师 钟?S专业舞者，Omma瑜伽创始人 华雯复旦大学副教授 熊浩西安交通大学第一附属医院康复医学科副主任医师、副教授 邓景元倾力推荐适合各种运动能力的人，写给大家看的普拉提书！\u003cp\u003e\u003cimg style=\"max-width: 100%;\" src=\"http:\/\/img51.ddimg.cn\/99999990596599781.jpg\"\u003e英国运动与手法治疗师\u003cbr\u003e理查德·A. 布朗（Richard A. Brown)在普拉提领域深耕三十年的教学经验总结\u003cbr\u003e通过这本书，get他的教学心法！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e演员孙俪亲自作序\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e众多普拉提专业教练、演员、大学教授、三甲医院医生\u003cbr\u003e普拉提学院（Pilates Conservatory）主任 帕特·盖顿（Pat Guyton）\u003cbr\u003e北京体育大学中国运动与健康研究院博士，副研究员 晏冰\u003cbr\u003e文合佑康中医门诊创始人，上海中医 王自成\u003cbr\u003e葆沃普拉提杭州馆馆长，中瑛学苑导师 钟?S\u003cbr\u003e专业舞者，Omma瑜伽创始人 华雯\u003cbr\u003e复旦大学副教授 熊浩\u003cbr\u003e西安交通大学第一附属医院康复医学科副主任医师、副教授 邓景元\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e倾力推荐\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e适合各种运动能力的人，写给大家看的普拉提书！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e对于普拉提教练：\u003cbr\u003e这本书帮助你系统掌握关于学习、教授普拉提垫上练习的基础知识\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e对于练习者：\u003cbr\u003e拥有这本书等于拥有明星普拉提教练的专业指导\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e这本书的作者\u003cbr\u003e理查德?A?布朗（Richard A. Brown）\u003cbr\u003e·演员孙俪的普拉提教练\u003cbr\u003e·多才多艺，拥有骨科学硕士（MSc）学位，并获得结构整合认证（ATSI），持有骨科手法治疗和临床针灸学证书\u003cbr\u003e·葆沃工作室（中国）和中瑛学苑的创始人\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e这本书的主要内容\u003cbr\u003e· 普拉提的历史\u003cbr\u003e· 关于普拉提的常见问题\u003cbr\u003e· 功能性和治疗性锻炼的概念\u003cbr\u003e· 与普拉提相关的运动生理学和解剖学知识、插图\u003cbr\u003e· 运动的原则\u003cbr\u003e· 深呼吸、“核心”、筋膜\u003cbr\u003e· 普拉提教学技巧\u003cbr\u003e· 22 个垫上预备练习教学指导\u003cbr\u003e· 31 个普拉提垫上练习教学指导\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e适合任何水平的普拉提练习者，尤其是想成为或已经是普拉提教练的读者\u003cbr\u003e·教你如何教授普拉提垫上练习 \u003cbr\u003e·帮助学员从内心深处找到回归生活的意义\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e精华样章\u003cbr\u003e1.展示了普拉提练习最核心的呼吸方法和垫上练习\u003cbr\u003e2.提供教练拿来即用的练习原则、口语提示、触觉提示\u003cbr\u003e3.不仅介绍普拉提动作，更传播普拉提运动的理念\u003cbr\u003e4.详解解剖学、身体力学、功能运动知识，帮助练习者练得更好\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e扫码即可获得由获得国际普拉提认证的教练Rebecca录制的XX个动作视频，随看随学\u003c\/p\u003e \u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e内容简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e本书是一本为普拉提教练编写的实用手册，对于普拉提初学者和高阶练习者也有一定的参考价值。本书首先以简洁明快的方式介绍了普拉提的基本知识—从介绍普拉提的历史开始，然后作者回答了读者关于减肥、锻炼频率和康复练习的重要问题。此外，书中还深入探讨了普拉提与功能性训练的关系，并讲解了丰富的运动解剖基础知识。在“练习的方法”一章中，读者将了解动作术语、骨性标记定位和教学提示技巧。最后，书中提供了丰富的练习示例，从呼吸练习到垫上练习，逐步引导读者进行普拉提实践。本书可作为普拉提教练的指南，有助于他们改善教学技巧，并带领学员感受普拉提的魅力，使其保持身心健康。\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e目录\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e目录第 1章 介绍11.1 本书是为哪些读者准备的21.2 为什么你要读这本书21.3 本书的练习21.4 我为什么要写这本书51.5 初学者还是高阶练习者51.6 关于练习的一点说明8第 2章 普拉提的历史9经典普拉提与现代普拉提11第3章 关于这本书的重要问题133.1 普拉提有助于人们减肥吗143.2 应该多久锻炼一次143.3 这些是康复练习吗15\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e作者简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e作者简介理查德?A?布朗（Richard A. Brown）理查德?A?布朗（Richard A. Brown）是一位多才多艺的运动与手法治疗师（IMMT），拥有骨科学硕士（MSc）学位，并获得结构整合认证（ATSI）。他还持有骨科手法治疗和临床针灸学证书。作为葆沃工作室（中国）和中瑛学苑的创始人，理查德?布朗是中国普拉提领域的先驱之一。葆沃工作室现在上海、杭州、成都和义乌设有分校，为广大学员提供优质的普拉提培训和服务。\u003cp\u003e作者简介\u003cbr\u003e理查德?A?布朗（Richard A. Brown）\u003cbr\u003e理查德?A?布朗（Richard A. Brown）是一位多才多艺的运动与手法治疗师（IMMT），拥有骨科学硕士（MSc）学位，并获得结构整合认证（ATSI）。他还持有骨科手法治疗和临床针灸学证书。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e作为葆沃工作室（中国）和中瑛学苑的创始人，理查德?布朗是中国普拉提领域的先驱之一。葆沃工作室现在上海、杭州、成都和义乌设有分校，为广大学员提供优质的普拉提培训和服务。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e中瑛学院是中国最早的普拉提培训机构之一，也是首个在普拉提练习中引入3D功能解剖学概念的机构。在这里，学员可以深入了解普拉提的原理和技术，为自己的职业发展打下坚实的基础。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e理查德?布朗不仅在普拉提领域有丰富的经验，还具备骨科手法治疗、骨科学和中医（针灸）的全资格手动治疗师资质。他的多样的知识和技能使他能够为患者提供全面的治疗方案，帮助患者恢复健康和身体功能。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e他还是SOMAT-X?运动系统的创始人，该系统引入了“结构与功能”“治疗与功能运动”的概念，为运动爱好者提供了一种综合性的训练方式。SOMAT-X系统还采用了理查德专门设计、开发并获得专利的设备，包括CoreFormer?（核心机）、Power of Tower?（能量塔）和CoreSuspension?（核心悬挂）。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e译者简介\u003cbr\u003e陈慧霞（Julianne Chen）\u003cbr\u003e作为葆沃普拉提工作室和中瑛学苑的联合创始人，陈慧霞不仅在瑞士富兰克林商学院取得了硕士学位，更是以终身学习的精神，深度学习了各种运动和手动疗法并获得相应的认证。她凭借独特的治疗手法和教学方式，赢得了广大客户的认可和赞誉。她的专业技能和热情并不止于此，她还是国际公认的菲登奎斯（Feldenkrais）方法的动中觉察（ATM）认证教师，为人们提供了全新的促进身心健康的理念和方法。陈慧霞以卓越的专业素养和敬业的精神，为推动大众身心健康的发展做出了显著的贡献。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e江菲菲\u003cbr\u003e江菲菲是一位生活在杭州的普拉提教师，毕业于汕头大学新闻与传播专业，曾经翻译过多门国际性线上和线下课程，目前承担中瑛学苑的翻译工作。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e田园园\u003cbr\u003e田园园毕业于加拿大康考迪亚大学，在中国有多年的教授和翻译普拉提及其他运动项目的经验，在兰州开设了甘肃省第一家葆沃普拉提工作室。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e金肖艳\u003cbr\u003e她是一位混迹于国内外大大小小项目组的野生翻译，目前是个非漂。\u003c\/p\u003e","brand":"当当","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47950984773790,"sku":"9787115620576.0","price":67.03,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0728\/0158\/3262\/files\/29677576-1_b_1705476040.jpg?v=1783501412","url":"https:\/\/timesbook.com\/products\/%e6%99%ae%e6%8b%89%e6%8f%90%e6%8c%87%e5%af%bc%e6%89%8b%e5%86%8c","provider":"Timesbook Inc","version":"1.0","type":"link"}