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世界*癌症医生教您真正的科学养命之道　　?“美国癌症协会医师研究奖” “斯隆?凯特琳癌症中心临床学者奖”得主 乔布斯主治医师 大卫?阿古斯博士 新作　　? 预防和遏制致命疾病的65条科学法则；更新你的健康观，无病生活从65件日常小事开始。　　本书以值得信赖的*医疗科技为依据，介绍了人人都能轻松实践的65条健康法则，包括52个简便高效的保健方法，以及有害健康的13条错误认知，教大家科学实用的饮食和养生习惯，并且针对20~70岁不同年龄人群，提供了17套健康懒人包养生计划。　　?轰动全美，未上市即空降美国亚马逊网络书店排行榜第 1 名！出版后，席卷美国各大书籍排行榜，蝉连榜单长达半年！　　?作者*本《无病时代》（The End of Illness）为《纽约时报》冠军畅销书，其中文版为新闻出版广电总局、全国老龄工作委员会推荐优秀出版物。
内容简介
世界*癌症医生教您真正的科学养命之道        在这个每10人就有7人是死于慢性疾病的时代，养命之道的关键在于掌握预防和遏制疾病的科学方法。本书以值得信赖的*医疗科技为依据，介绍了人人都能轻松实践的65条健康长寿法则，包括52个简便高效的保健方法，以及有害健康的13条错误认知，教大家科学实用的饮食和养生习惯，并且针对20~70岁不同年龄人群，提供了17套健康懒人包养生计划，助您拒绝疾病的侵袭困扰，让更多人走进无病生活。
目录
序 言 预防的力量长寿法则1 听、观察、感受自己的身体，并记下每一项特征 002长寿法则2 善用科技小工具监测自己的身体状态 016长寿法则3 以规律的作息让身体减压 020长寿法则4 备份个人医疗数据，以备不时之需 022长寿法则5 吃“真”食物和当季蔬果，远离化学添加物 024长寿法则6 借聊天学习如何选购鲜的食材 028长寿法则7 利用空间打造健康菜圃 030长寿法则8 为自己定下一套可行的饮食原则 032长寿法则9 建立一套缓解工作压力的方法 035长寿法则10 每天一杯红酒降低心脏病风险 037长寿法则11 养成良好的卫生习惯远离病原菌 039长寿法则12 找个“同居”的人互相照应 042长寿法则13 健康的体重能让你远离慢性病 044
作者简介
作者：大卫•阿古斯 (David B. Agus)        普林斯顿大学分子生物学学士，宾夕法尼亚大学医学博士。南加州大学凯克医学院医学教授，西城癌症中心暨应用分子医学中心主任。主要研究蛋白质体学和基因组学在癌症研究中的应用，并致力于开发癌症新疗法。并在世界上、早的私人癌症中心——斯隆•凯特琳癌症中心完成肿瘤学进修培训。 荣获美国癌症协会医师研究奖、斯隆•凯特琳癌症中心临床学者奖、国际骨髓瘤基金会科学远见卓识奖，及2009年《GQ》杂志科学摇滚之星奖。处女作《无病时代》（The End of Illness）为《纽约时报》冠军畅销书，其中文版被新闻出版广电总局、全国老龄工作委员会推荐为优秀出版物。译者：王念慈，曾从事医学相关工作，现专事医学健康类图书翻译，译作有《燃脂生酮：21天启动计划》《失控的长寿医疗》《低GI饮食圣经》《困在大脑里的人》。