{"product_id":"抗炎生活-延缓老化-摆脱疾病-都得从抗发炎做起","title":"抗炎生活（延缓老化、摆脱疾病，都得从抗发炎做起）","description":"\u003cstrong\u003e编辑推荐\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cimg src=\"http:\/\/img59.ddimg.cn\/99999990563006739.jpg\"\u003e\u003cbr\u003e能否提早抑制慢性炎症，将决定你一生是否健康、长寿、美丽　　●抗炎要趁早！发炎本身无害，但若是慢性发炎就不妙了　　大部分情况下，炎症是人体保护自己的“自身免疫系统”之一，急性炎症会伴随着红、肿、热、痛等显著症状出现并快速消退，但慢性炎症会长时间持续对人体造成影响，由于慢性炎症不易察觉，所以很容易被忽视，当被发现时往往已经造成不可控制的后果。　　●超简单“体内炎症程度”检查表，立刻检测自己的健康状况　　通过饮食习惯、生活习惯、健康检查数值和整体状况评估自己体内的炎症程度，及时发现，及时应对。　　●糖化、氧化、发炎三大反应，加速人体老化！　　糖化、氧化和发炎三者之间关系紧密，糖化造成的氧化压力促使身体发生氧化反应，氧化和炎症会同时出现，导致皮肤松弛、产生皱纹等老化现象，同时也会提高患病风险。想要身体健康，抗氧化、抗糖化和抗炎缺一不可。　　●健康生活小贴士，从日常饮食到生活习惯，教你有效改善体质　　EPA、DHA已被证实可以有效抑制炎症，但你知道吃什么食物可以更多摄取它们吗？脂肪酸作为人体必需营养素，你知道哪种脂肪酸对人体有益，哪种好避免摄入，又分别存在于哪些食物中吗？苹果、蓝莓、西瓜、菠菜、紫苏、韭菜、花菜、青椒……这些你爱吃的蔬果中都含有什么你需要的营养成分，怎样吃才好呢？同时还有作者独家创作的3分钟简单体操，缓解疲劳，让你身心都舒畅。　　●日本心血管疾病权威池谷敏郎医生经多年临床总结，不依赖药物也能杜绝慢性炎症！\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e内容简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e抑郁症、糖尿病、哮喘、心脏病、癌症、阿尔茨海默病……这些乍看毫无关系的疾病，其实背后都与慢性炎症有关。　　虽然年龄增长所伴随的不可抗拒因素，以及其他许多现代医学无法解决的复杂问题，都是造成人体发炎的原因，但还是有许多“可及时抑制的发炎症状”，能够通过改善生活习惯而避免。本书作者池谷敏郎是日本心血管疾病权威专家，他用浅显的文字及图解，说明慢性炎症造成的各种影响，解释现代疾病与炎症之间的关系，并提供不依赖药物，就能阻断病源、延缓老化、杜绝慢性炎症的具体方法，从改变生活习惯开始，恢复健康状态。\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e目录\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e第yi章  多病体质和健康的人差在哪儿？——关键在于体内“慢性炎症”的程度不同1.发炎，也有好坏之分  疼痛和发热都是“免疫细胞”活跃的信号  炎症本身无害，但若是慢性炎症就不妙了2.无视闷烧（慢性炎症）蔓延，后就会引发大火（重大疾病）  当你突然有一天注意到的时候……  防患要趁未然，抗炎也是同样的道理3.当慢性炎症在全身蔓延，后果不堪设想  牙龈流血真的没事儿？牙周病的真面目  能否提早抑制慢性炎症，将决定你一生是否长寿健康4.任何人或多或少都会“自燃”  体内老化细胞太多，也会造成慢性炎症5.为什么有的人会反复发炎？关键在于介质\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e作者简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e[日]池谷敏郎  　　日本名医、心血管疾病权威　　1962年出生于日本东京都。东京医科大学医学院毕业后，进入东京医科大学附属医院第二内科，专门研究血压和动脉硬化。1997年出任池谷医院理事长兼院长，专职心脏内科，专攻内科、循环系统科，至今仍活跃于临床现场。同时拥有东京医科大学心脏内科客座讲师、日本内科学会认证内科专科医师，以及日本循环器学会循环器官专科医师等头衔。　　血管、血液、心脏等循环器官疾病权威，在电视节目和杂志、报纸、演讲等各个领域都可以见到他的身影，擅长以简单易懂的方式解说医学常识，深受好评。\n　　译者简介：　　罗淑慧，国立高雄科技大学日文系毕业，曾担任出版社编辑。2008年起专职翻译，迄今已有60多本译作，包括商业理财、经营管理、医疗保健、工具书、食谱、文学小说等领域。","brand":"当当","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47926848323742,"sku":"9787518989201.0","price":26.62,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0728\/0158\/3262\/files\/29386439-1_b_1733129052.jpg?v=1782986870","url":"https:\/\/timesbook.com\/products\/%e6%8a%97%e7%82%8e%e7%94%9f%e6%b4%bb-%e5%bb%b6%e7%bc%93%e8%80%81%e5%8c%96-%e6%91%86%e8%84%b1%e7%96%be%e7%97%85-%e9%83%bd%e5%be%97%e4%bb%8e%e6%8a%97%e5%8f%91%e7%82%8e%e5%81%9a%e8%b5%b7","provider":"Timesbook Inc","version":"1.0","type":"link"}