{"product_id":"惊人的身体自愈力2-快速恢复身体的轻松与活力","title":"惊人的身体自愈力2 快速恢复身体的轻松与活力","description":"\u003cstrong\u003e编辑推荐\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e“每天几分钟，告别疼痛，唤醒身体自愈力！”你是否长期被肩颈僵硬、腰痛、失 眠困扰？是否试过各种方法，却总是治标不治本？这本书从筋膜理论出发，提供简单方案，解决你的健康烦恼！·3分钟能做的放松技巧——忙碌生活中也能轻松坚持·无需器械，在家能练——适合上班族、久坐族、运动不足人群·从根源改善体态问题——矫正骨盆、优化呼吸，让身体回归自然舒适状态·真实案例验证效果——众多体验者通过练习缓解疼痛、提升睡眠、增强活力\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e内容简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e在当前社会，人们普遍面临工作压力大、身体不适和健康问题的困扰。本书通过介绍自我护理的方法，帮助读者缓解疼痛、舒缓肌肉紧张、促进深度睡眠等。本书主要内容包括自我护理的原理、解决身体各种不适的自我护理方法、实施自我护理的4个课程，以及关于自我护理的实用问答。通过阅读本书，读者可以学习到针对不同健康问题的自我护理方法，从而改善身体状况，提升健康水平。本书所介绍的自我护理方法简单易行、效果明显，适合各个年龄段和健康状况的人群。\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e目录\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e第 一部分：自我身体疗愈的原理与优势为什么自我身体疗愈能够迅速缓解疼痛和酸胀？自我身体疗愈基于中医原理通过刺激经络，缓解疼痛和酸胀调节自主神经，让人豁然入睡自我身体疗愈能够“即刻见效”的原因针对容易发生瘀滞的部位进行放松调整骨盆的不良姿态，使身体变得舒适\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e作者简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e矢上真理惠1984年出生于日本兵库县。在高中毕业后只身赴美留学，在艺术类高校普瑞特艺术学院学 习时装设计，而后在纽约成为独立时装设计师。为了实现自己的时装梦想，她曾经常彻夜 不眠地工作。繁忙与不规律的生活导致其身心平衡的崩溃。这时，她开始学习其父矢上裕老师所践行的、已有一万五千名学员实践过的身心调理之道“自我自愈力“运动，从而找回身心健 康，并发现该“自我护理“体系的魅力。此后，她的自我护理活动在加拿大、欧洲、以色 列等地，以课程或者工作坊的形式开展，并受到推崇。此后，她在英国名校圣马丁读研， 深造学习“身体“体系功课，并于 2019 年回到日本。现在，她一边传授着海内外人士自愈力的课程，一边深耕着女性预防医学的相关工作。矢上裕\u003cp\u003e矢上真理惠\u003cbr\u003e1984年出生于日本兵库县。在高中毕业后只身赴美留学，在艺术类高校普瑞特艺术学院学 习时装设计，而后在纽约成为独立时装设计师。为了实现自己的时装梦想，她曾经常彻夜 不眠地工作。繁忙与不规律的生活导致其身心平衡的崩溃。这时，她开始学习其父矢上裕老师所践行的、已有一万五千名学员实践过的身心调理之道“自我自愈力“运动，从而找回身心健 康，并发现该“自我护理“体系的魅力。此后，她的自我护理活动在加拿大、欧洲、以色 列等地，以课程或者工作坊的形式开展，并受到推崇。此后，她在英国名校圣马丁读研， 深造学习“身体“体系功课，并于 2019 年回到日本。现在，她一边传授着海内外人士自愈力的课程，一边深耕着女性预防医学的相关工作。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e矢上裕\u003cbr\u003e矢上预防医学研究所所长，针灸师、康复治 疗师。1953年出生于日本鹿儿岛县。就读于关西学院第 二年期间，发觉到预防医学的重要性，为了学习中医而选择退学。其后，他不仅仅活跃于针灸与康复行业，且根据自己所学，集大成自创了疗 愈效果显著的自我疗 愈运动。矢上裕曾于兵库县进行讲演，并出版相关书籍，因此也活跃于媒体而备受关注，因此受到诸多患者慕名拜访。\u003c\/p\u003e","brand":"当当","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47926835183774,"sku":"9787115657114.0","price":21.42,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0728\/0158\/3262\/files\/29891419-1_b_1747901361.jpg?v=1782986644","url":"https:\/\/timesbook.com\/products\/%e6%83%8a%e4%ba%ba%e7%9a%84%e8%ba%ab%e4%bd%93%e8%87%aa%e6%84%88%e5%8a%9b2-%e5%bf%ab%e9%80%9f%e6%81%a2%e5%a4%8d%e8%ba%ab%e4%bd%93%e7%9a%84%e8%bd%bb%e6%9d%be%e4%b8%8e%e6%b4%bb%e5%8a%9b","provider":"Timesbook Inc","version":"1.0","type":"link"}