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认识自己，理解世界的多元和复杂性，就不必再纠结“社恐”。 善于做减法，就能远离不必要的情绪内耗。 外在世界有多复杂，人的内心世界就有多复杂，从复杂中窥探到规律，便是智慧。 社交、职场、金钱、道德， 心理学专家、TED演讲者段锦云教授带你从心理学视角洞察自我和世界， 明了生活的意义，就会懂得怎样享受你所拥有。
内容简介
你在应对生活还是享受生活？ 每个人的生活中都有困境、难题，指引我们做选择的往往只是情绪和偏好。陷入纠结与内耗，经常是因为我们尚未开悟。如何理解与接纳“社恐”，善行的边界在哪里，职场中如何保持弹性关系，仪式感为什么重要，如何通过做减法增加幸福感……本书从宏观与微观的双重视角筛选出数十个有趣、有用的普遍现象和问题，用最新的心理学理论和方法抽丝剥茧，以轻松、接地气的笔调阐述心理学大师与大样本调查统计为我们揭示的问题应对方法。
目录
// 上篇 //洞察生活01　赢得了成功应该与朋友分享吗？　/ 00302　捐赠时间比捐赠金钱更有道德　/ 00703　恋爱中怎么送礼物？　/ 01204　每个人大约隐藏了 13 个秘密　/ 01505　你我皆社恐，那如何克服呢？　/ 02006　其实孤独也是个老朋友　/ 02407　气象如何影响我们的心理与行为？　/ 03208　如何有效地向他人提出请求？　/ 04009　“我本将心向明月”：善行也有范围　/ 04410　社交中能不能问敏感问题？　/ 04711 领导者的两难处境：要掌声还是要业绩？　/ 05412　升职了，我们还能做朋友吗？　/ 05813 时间洞察：失衡的管理者更易做出不道德行为　/ 063
作者简介
段锦云 华东师范大学心理与认知科学学院教授、博导，紫江青年学者。浙江大学应用心理学本科、硕士、博士。曾赴香港城市大学管理学系工作。主持并完成三项国家自然科学基金项目。曾入选“江苏青年社科英才”。作品获评《心理学报》年度优秀论文、美国管理学会（AOM）年度最佳论文等。在国内外共发表论文200余篇，出版《泡泡心理学》等著作三部，受邀参与TED演讲，相关内容均可见“泡泡心理”公众号。