内容简介
本书分八个章节，拟通过问答和讲述形式，结合插画及视频分别讲述呼吸的生理过程、影响呼吸的因素、正确的呼吸方法、如何进行呼吸锻炼及调节身心、四季呼吸养生及遇到呼吸相关问题如何处理等相关问题，为读者提供一本深入浅出、通俗易懂的科普读物。本书通过2个拟人化的卡通形象“小肺”和“肺部侍郎”一问一答或者娓娓道来的讲述形式展开，配合大量插画，生动形象的讲述有关呼吸的健康问题。本书的呼吸锻炼方法不仅适用于普通人群在日常生活、跑步、瑜伽时运用，可以舒缓紧张情绪、缓解压力；同时可以改善慢性肺疾病患者的肺通气量，改善不适症状，有益于肺康复。
目录
第一章了解呼吸/1第一节|呼吸的重要性/3第二节|氧气的通行码/6第三节|二氧化碳不是废气/10第四节|呼吸运动/13第五节|肺的秘密/16第二章呼吸之痛/21第一节|如影随形的伤害—雾霾/23第二节|肺的大敌—吸烟/27第三节|厨房里的隐患/32第四节|都是鲜花惹的祸/37第五节|看不见的“刺客”/40第六节|宠物，不只是可爱/44第七节|让人变丑的呼吸方式/48
作者简介
出身于中医世家，临证二十载。在全国性、省级老年医学学术研讨会上作学术报告和讲座36次，发表论文50余篇。先后培养研究生多名，在中西医呼吸病领域具有较高的学术地位和较大的学术影响。