{"product_id":"失眠日记","title":"失眠日记","description":"\u003cstrong\u003e编辑推荐\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cimg src=\"http:\/\/img51.ddimg.cn\/99999990596329171.jpg\"\u003e\u003cbr\u003e关于失眠，你想知道的全在这儿了！\n一场长达10年的挣扎求索，一本关于失眠的百科全书。\n让你感同身受，揭露失眠痛苦体验；\n试遍每一种方法，专栏总结评测结果；\n\n\n\n\n重新认识睡眠，深入探讨睡眠科学。\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e内容简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e从2010年夏天到2019年初，米兰达·利维饱受夜夜无眠的折磨。她本是一个生活幸福、事业有成的白领女性，却因为日复一日的失眠而逐渐失去了健康、工作、朋友，乃至整个人生。她尝试过每一种助眠方法，拜访过全科医生、精神科医生、催眠师、针灸师、心理治疗师和睡眠诊所。她患上了药物依赖，试过戒断，也曾试图自杀，进过精神病院，还被诊断为人格障碍和抑郁症……而睡眠始终遥不可及。\n睡眠科学风靡一时，但失眠问题并非只有一个简单的答案。米兰达亲身尝试了应对失眠的每一种“治疗方法”，并探讨了处方药依赖性和住院康复治疗等相关问题。她将专家建议、科学研究及自身经历整合起来，把大量的科学知识和实用信息编织进了这部关于失眠的回忆录。\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e目录\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e推荐序免责声明序幕第一年 黑夜降临第二年 辗转难眠第三年 衣带渐宽第四年 饮鸩止渴第五年 疯狂深渊第六年 不见前路第七年 苟延残喘第八年 一线曙光第九年 夜尽天明第十年 疫情来袭后记\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e作者简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e米兰达·利维是一位经验丰富的记者和作家，拥有超过25年的工作经验，曾先后在《国际都市报》《新女性》《每日邮报》《星期日镜报》等杂志社和报社工作，并两次获得英国杂志编辑协会奖提名。\n\n\n\n\n终于战胜了折磨自己近10年的失眠后，如今的米兰达是一名自由撰稿人。她的文章涉及很多话题，尤其是健康和睡眠——这些文章主要刊登在《每日电讯报》上。","brand":"当当","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46184709750942,"sku":"9787520735032.0","price":32.91,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0728\/0158\/3262\/files\/29615284-1_b_1692348436.jpg?v=1782987074","url":"https:\/\/timesbook.com\/products\/%e5%a4%b1%e7%9c%a0%e6%97%a5%e8%ae%b0","provider":"Timesbook Inc","version":"1.0","type":"link"}