{"product_id":"国民营养科普丛书-身体活动健康指导","title":"国民营养科普丛书·身体活动健康指导","description":"\u003cstrong\u003e编辑推荐\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cimg src=\"http:\/\/img53.ddimg.cn\/99999990416129343.jpg\"\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e内容简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e身体活动是健康生活方式的重要组成部分，中国居民膳食指南中第二条\"吃动平衡，健康体重\"指出身体活动是保持体重适宜的必要条件， 本书综合了我国现有的几部身体活动相关指南的内容，从身体活动有什么好处、什么是有益的身体活动、身体活动强度多大好、个人身体活动计划怎样做等方面进行通俗、详细的解释。针对不同年龄、不同类型的居民讲解日常身体活动、体育活动对身体带来的益处和怎样安排各类身体活动，预防慢性病。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e目录\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e一、 身体活动概念及意义 \/11. 什么是身体活动 \/22. 身体活动对提高身体素质有哪些好处 \/33. 身体活动对疾病的影响是什么 \/44. 身体活动对日常工作\/ 学习效率的意义是什么 \/5二、 身体活动的方式 \/71. 身体活动分类 \/82. 常见的闲暇时间身体活动形式有哪些 \/93. 身体活动只是\"锻炼\"吗 \/ 114. 常见的身体活动方式有哪些好处 \/ 125. 如何根据身体需求选择身体活动方式 \/ 13三、 身体活动的强度 \/151. 什么是身体活动强度 \/ 162. 什么是身体活动的绝对强度 \/ 16","brand":"当当","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46185238593694,"sku":"9787117303361","price":17.4,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0728\/0158\/3262\/files\/29401361-1_b_8.jpg?v=1762918741","url":"https:\/\/timesbook.com\/products\/%e5%9b%bd%e6%b0%91%e8%90%a5%e5%85%bb%e7%a7%91%e6%99%ae%e4%b8%9b%e4%b9%a6-%e8%ba%ab%e4%bd%93%e6%b4%bb%e5%8a%a8%e5%81%a5%e5%ba%b7%e6%8c%87%e5%af%bc","provider":"Timesbook Inc","version":"1.0","type":"link"}