{"product_id":"国医大师邓铁涛百岁养生二十四法-视频版","title":"国医大师邓铁涛百岁养生二十四法（视频版）","description":"\u003cstrong\u003e编辑推荐\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cimg src=\"http:\/\/img57.ddimg.cn\/99999990596691597.jpg\"\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e内容简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e2001年，邓老立下一个目标，要完成“百岁工程”，2019年邓老仙逝，享年104岁。邓老希望能以“上工治未病”的思想来指导世人养生，而本书则是邓老几十年如一日坚持的养生之道的总结之作。邓老的养生方法很多看似平淡无奇，但这些方法往往可以融入日常生活，不知不觉地改变你的生活方式，从而使你离“寿而康”的状态更加接近。本书将邓老养生二十四法中涉及操作的部分增加视频内容，这样更有利于读者准确掌握邓老的养生技法。\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e目录\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e活到百岁的养生观什么是养生？养生养的是什么\/2做到身心和谐的密钥\/6如何养心\/9?调养神志\/9?调心锻炼\/11如何养身\/15?虚邪贼风，避之有时\/15?重视运动，勿使过度\/16?不良生活，务必改正\/17邓老百岁养生二十四法养生第一法|起居作息规律\/23?邓老一日起居介绍\/23?善养生者，起居必有常制\/24\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e作者简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e全国名老中医邓铁涛教授学术经验继承人，广州中医药大学第二附属医院心血管内科博士研究生导师，广东省中医药学会理事，广东省健康专业委员会副主任委员。","brand":"当当","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46185244590238,"sku":"9787117351263.0","price":28.94,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0728\/0158\/3262\/files\/29651677-1_b_1710384695.jpg?v=1783501492","url":"https:\/\/timesbook.com\/products\/%e5%9b%bd%e5%8c%bb%e5%a4%a7%e5%b8%88%e9%82%93%e9%93%81%e6%b6%9b%e7%99%be%e5%b2%81%e5%85%bb%e7%94%9f%e4%ba%8c%e5%8d%81%e5%9b%9b%e6%b3%95-%e8%a7%86%e9%a2%91%e7%89%88","provider":"Timesbook Inc","version":"1.0","type":"link"}