{"product_id":"呼吸革命-10000次呼吸训练后-重塑你的健康","title":"呼吸革命（10000次呼吸训练后，重塑你的健康）","description":"\u003cstrong\u003e编辑推荐\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cimg src=\"http:\/\/img58.ddimg.cn\/99999990370937148.jpg\"\u003e,\u003cimg src=\"http:\/\/img57.ddimg.cn\/99999990370937147.jpg\"\u003e,\u003cimg src=\"http:\/\/img56.ddimg.cn\/99999990370937146.jpg\"\u003e\u003cbr\u003e★帮助所有人重新认识这门被我们忽视的学问：呼吸★帮助饱受呼吸道、睡眠、口腔等病痛折磨的人掌握正确的呼吸方法★《纽约时报》重磅畅销书，连续在榜19周，仅在美国就已售出64万册，已卖出39种语言版权，评论4.2万★继《睡眠革命》（实销20万册）之后，又一开创性作品★通过呼吸，解锁健康密码   事实上多数常见身体问题与疾病都与呼吸不当有关，高血压、打鼾、头痛、嘴凸、失眠、焦虑、龅牙、易焦虑……通过呼吸，可以有效缓解它们。★方法源于哈佛、斯坦福大学等机构的呼吸实验   《科学美国人》《纽约时报》记者探寻肺病学、生物化学、生理学、运动耐力等方面的前沿研究，参与哈佛大学和斯坦福大学等机构的呼吸实验，亲身体验各种呼吸方法。★轻松掌握、随时随地有效解决与呼吸有关的问题   包含全球前沿研究中的多种呼吸方法，布泰科呼吸法、慢呼吸、鼻式呼吸……不用借助医疗器械或手术，我们就能自助练习。★已帮助数万读者改善呼吸状况    亚马逊和Goodreads 4万多读者亲身体验后真实评价：“这本书给我带来一种终极的互动体验”“这本书比任何一本书都更能改变我的生活”……\n获奖情况：\n★《纽约时报》畅销榜2020-2021连续在榜19周★《华盛顿邮报》2020年重要非小说类书籍★美国国家公共电台(NPR)2020年好书★美国记者和作家协会 2020年度非虚构类好书奖★2020年亚马逊科学类好书★Goodreads奖年度科学技术好书入围★《华尔街日报》《洛杉矶时报》《星期日泰晤士报》畅销榜图书\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e内容简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e纵观人类历史，呼吸的意义似乎从没有像现在这样重要。我们不知道，现代人其实是不会呼吸的动物；我们不知道，许多健康问题归根结底都与呼吸不当有关；我们不知道长期用嘴呼吸，会让人变丑……所以，是时候来重新认识一下呼吸这项长期我们被我们忽视的本能了。\n詹姆斯·内斯特访遍所有他能找到的专业、业余呼吸研究人士，扎入数万年的人类进化史和数千年的医学文献中，探寻肺病学、生物化学、生理学、心理学、运动耐力等方面的前沿研究，并参与哈佛大学和斯坦福大学等机构的呼吸实验，亲身体验各种呼吸方法，进而针对不同情景、不同人群，总结出不同的呼吸方式的适用性，哪里有问题，怎么才是对的，才能活得更健康。\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e作者简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e[美]詹姆斯·内斯特（James Nestor），《科学美国人》《纽约时报》记者。因常年受呼吸疾病的困扰，曾到医疗机构、古人类遗址博物馆、牙科诊所、精神病院等地探寻呼吸的奥秘。他还是个天生的冒险家和海洋爱好者，曾亲身潜入深海，并把自己的震撼体验凝结成了《深海：探索寂静的未知》一书。","brand":"当当","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47926846357662,"sku":"9787572703607.0","price":25.4,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0728\/0158\/3262\/files\/29333195-1_b_22.jpg?v=1782986835","url":"https:\/\/timesbook.com\/products\/%e5%91%bc%e5%90%b8%e9%9d%a9%e5%91%bd-10000%e6%ac%a1%e5%91%bc%e5%90%b8%e8%ae%ad%e7%bb%83%e5%90%8e-%e9%87%8d%e5%a1%91%e4%bd%a0%e7%9a%84%e5%81%a5%e5%ba%b7","provider":"Timesbook Inc","version":"1.0","type":"link"}