{"product_id":"写给准妈妈与新手妈妈的安全拉伸手册-视频跟练版","title":"写给准妈妈与新手妈妈的安全拉伸手册 视频跟练版","description":"\u003cstrong\u003e编辑推荐\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e1 拉伸动作简单，在家即可完成。\n2 包含基本训练、适应调整和变化形式，还给出了每种拉伸运动的注意事项，方便女性朋友根据自己的身体情况选择合适的拉伸动作。\n3 真人实拍大图、分步骤动作演示，可以帮助读者更好地理解和掌握练习动作。\n4 随书附赠演示视频，方便跟练。\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e内容简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e本书是专为孕期和产后女性准备的恢复、塑形实用指导书。书中借助精美的解剖图谱，详细介绍了怀孕和分娩后女性的身体变化，以及如何通过适当的拉伸运动来预防和调理身体不适。本书旨在帮助孕期和产后女性用科学的方法尽快恢复身体状态，重塑身形。\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e目录\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e如何使用本书\t 6第　一章 对怀孕的介绍　9生命的开始　10怀孕　12怀孕的初期症状　13充满变化的阶段　14我将成为母亲　16\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e作者简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e米雷娅·帕蒂诺·科尔（Mireia Pati?o Coll）\n国际瑜伽教师协会（IYTA）教师，专业拉伸师。","brand":"当当","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47950971830430,"sku":"9787115631084.0","price":28.94,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0728\/0158\/3262\/files\/29704831-1_b_1711676400.jpg?v=1783501221","url":"https:\/\/timesbook.com\/products\/%e5%86%99%e7%bb%99%e5%87%86%e5%a6%88%e5%a6%88%e4%b8%8e%e6%96%b0%e6%89%8b%e5%a6%88%e5%a6%88%e7%9a%84%e5%ae%89%e5%85%a8%e6%8b%89%e4%bc%b8%e6%89%8b%e5%86%8c-%e8%a7%86%e9%a2%91%e8%b7%9f%e7%bb%83%e7%89%88","provider":"Timesbook Inc","version":"1.0","type":"link"}