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内容简介
高血压不能靠“打”，要靠“哄”——高血压的脾气你摸对了吗？别以为看到化验单上的箭头朝下就是安全、健康的——血脂化验单你真的会看吗？为什么说高血脂和脂肪肝经常“狼狈为奸”？尿酸偏高一般不体检很难发现，那么平时到底该如何预防高尿酸？都知道对付“四高”要“管住嘴迈开腿”，可到底应该怎么吃？怎么动？……

高血压不能靠“打”，要靠“哄”——高血压的脾气你摸对了吗？
别以为看到化验单上的箭头朝下就是安全、健康的——血脂化验单你真的会看吗？
为什么说高血脂和脂肪肝经常“狼狈为奸”？
尿酸偏高一般不体检很难发现，那么平时到底该如何预防高尿酸？
都知道对付“四高”要“管住嘴迈开腿”，可到底应该怎么吃？怎么动？
……
“四高”不可怕，防治有良方！《养生堂教你降四高》讲了广大“四高”观众、读者关心的调理“四高”之法，内容涵盖了高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸等相关的基础知识及“四高”的防治、日常保健及食疗之法。每个主题均通过悦悦等主持人和专家、嘉宾以及现场观众充满趣味性的场景、对话引出案例；再逐层深入，由权威专家讲解“四高”出现的根源，再给出详细且易操作的解决方案，以直观、通俗易懂的方式向读者讲述“四高”的防治和调养之道。文字通俗易懂，知识点罗列清晰，让广大读者能迅速理解并掌握“四高”的相关知识，掌握“四高”的调理原则，学会指导自己的日常生活及解决“四高”带来的诸多问题，并分享给父母、长辈和亲友，具有很强的实用性。

目录
章“降糖”先“知糖”：你了解糖尿病吗？14 脾虚是糖尿病的罪魁祸首之一儿童也会得糖尿病？　/ 14调脾胃，抓住“脾瘅”逆转期　/ 16消瘅阶段，要注意养肝肾　/ 18胃强脾弱，该怎么办　/ 20血糖高？试试降糖的穴位组合　/ 21糖尿病患者为何多瘀血？　/ 23史老经验方，调理气阴两虚型糖尿病　/ 24认识污秽之血：百病由污血者多　/ 26每天一杯芪术降糖饮，调体质、降血糖　/ 28二十字养生经，教你放松、睡个好觉　/ 29 第二章 危险的高血糖：当心全身受伤！32 警惕！别让糖尿病发展成尿毒症
作者简介
北京卫视《养生堂》是中国健康养生标杆栏目，北京广播电视台品牌栏目。开播12年来，节目播出三千余期，汇集国内三甲医院专家两千余位，收视率始终位列全国同时段前列，深受亿万观众的喜爱。“献给亲人的爱”是栏目始终不变的宗旨，栏目以寓教于乐的方式，传播健康养生知识，改变了全国数亿观众的健康理念和生活方式。