{"product_id":"儿童拉伸-安全拉伸不受伤-长高助眠身体棒","title":"儿童拉伸（安全拉伸不受伤，长高助眠身体棒！）","description":"\u003cstrong\u003e编辑推荐\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cimg src=\"http:\/\/img50.ddimg.cn\/99999990545220020.jpg\"\u003e\u003cbr\u003e★日本柔软王子、专业拉伸教练写给孩子的居家拉伸宝典！安全拉伸不受伤、长高助眠身体棒！\n★结合筋膜放松和脑科学方式，揭秘职业运动员都在用的专业拉伸方法，一本书帮助孩子长高助眠、放松解压、改善体态，增强运动能力！\n★16个身体部位的具体拉伸方法，16种常见体式介绍及柔韧性训练方法，帮助孩子安全拉伸、有效提高全身柔韧性！\n★100余幅拉伸动作解析图，步骤详细，随书还附赠真人高清示范视频，亲子及单人两种拉伸方法，效果加倍！\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e内容简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e孩子的柔韧性差，坐立体前屈碰不到脚尖？身体僵硬，协调能力差，运动时容易摔跤受伤？每次运动前后不知道该如何拉伸？\n本书是日本柔软王子、专业拉伸教练写给孩子的居家拉伸宝典，书中揭秘了职业运动员都在用的拉伸方法，结合筋膜放松和脑科学方式，详细介绍了16个部位的拉伸方法以及16种常见体式介绍，更科学、更安全！全彩图解，步骤详细。随书还附赠真人高清示范视频，单人和亲子两种拉伸方法，效果加倍！\n一本书帮助孩子轻松拉伸，长高助眠、放松解压、改善体态、增强运动能力！\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e目录\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e为什么身体僵硬不好呢？柔韧性好的好处 ………………………… 1以快速度提高柔韧性的极速拉伸………………………………… 3为身体“松开刹车”的筋膜方式…………………………………… 6为心理“松开刹车”的脑科学方式………………………………… 8全家一起拉伸，一起变柔软吧……………………………………… 10拉伸工具介绍………………………………………………………… 11本书使用方法………………………………………………………… 12 常见体式介绍及柔韧性训练步骤基础体式No.1 前屈式…………………………………………… 16基础体式No.2 眼镜蛇式………………………………………… 18\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e作者简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e[日]村山 巧\n \n日本柔软王子、柔软美伸展运动教练\n曾经是“超合金身体”，做前屈式时手都碰不到地面。27岁时，因为兴趣爱好，开始练习花样滑冰。自此，下定决心要获得柔软的身体。他学习了包括瑜伽和解剖学在内的各种知识，反复研究人体的柔韧性。后，他终于获得了令人震惊的柔韧性，成为日本的“柔软王子”。2016年，他始担任柔软美伸展运动教练。\n他在日本银座、涩谷设立了工作室，曾指导过花样滑冰、啦啦操、艺术体操等职业运动员。到目前为止，超过2万人在他的帮助下提高了身体的柔韧性。","brand":"当当","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46184569602206,"sku":"9787539085173.0","price":31.46,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0728\/0158\/3262\/files\/29559358-1_b_1714462442.jpg?v=1783500568","url":"https:\/\/timesbook.com\/products\/%e5%84%bf%e7%ab%a5%e6%8b%89%e4%bc%b8-%e5%ae%89%e5%85%a8%e6%8b%89%e4%bc%b8%e4%b8%8d%e5%8f%97%e4%bc%a4-%e9%95%bf%e9%ab%98%e5%8a%a9%e7%9c%a0%e8%ba%ab%e4%bd%93%e6%a3%92","provider":"Timesbook Inc","version":"1.0","type":"link"}