{"product_id":"健康活力唤醒系列-一平米居家儿童健身","title":"健康活力唤醒系列--一平米居家儿童健身","description":"\u003cstrong\u003e编辑推荐\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cimg src=\"http:\/\/img50.ddimg.cn\/99999990184893840.jpg\"\u003e\u003cbr\u003e只需要1平方米，每天5分钟，轻松和孩子一起享受家里的健身房式体验，有这一本《一品米居家儿童健身》，足够了。\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e内容简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e《一平米居家儿童健身》从儿童热身准备活动开始，涵盖了稳定与平衡支撑运动、儿童蹲起与跳跃运动、儿童协调与灵敏运动、儿童家庭亲子互动小游戏以及运动后的儿童牵拉放松等内容。除此之外还介绍了目前学校关注、家长关心的小学生儿童体质测试中跳绳、仰卧起坐、坐位体前屈的练习方法和提升分数要点。儿童健身应该是全方位的，所以《一平米居家儿童健身》将儿童健康饮食、儿童运动突发应急事件处理、儿童情绪管理等相关知识内容也融入书中，从多个维度层面为儿童健康成长提供有力保障。《一平米居家儿童健身》中的动作内容从简要文字、静态图片、动态视频三种方式进行讲解，还设置有亲子互动游戏章节。动作生疏时可以看书学、随时扫码即可跟着视频练，便于家长对孩子进行指导，也有助于孩子养成自我健康意识。\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e目录\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e第1章儿童居家运动方案设计的要点与活动原则1.儿童居家科学运动原则22.儿童居家运动活动方案设计要点3第2章儿童热身准备活动一、一般性热身61.直臂原地踏步62.军步走73.提膝转髋（内\/外）74.慢跑85.侧向跑86.后踢跑97.侧踢跑98.直腿前踢跑10\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e作者简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e“健康活力唤醒系列”创作团队云集运动训练专家，一线体育教师和王牌健身教练。他们以激发你的运动活力为己任，他们将“高大上”的练习方法，用“接地气”的方法，传授给你，他们只想和你一起划着健身的小船，驶向健康的彼岸。","brand":"当当","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47950943977630,"sku":"9787122370075.0","price":19.3,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0728\/0158\/3262\/files\/29116774-1_b_4.jpg?v=1783500354","url":"https:\/\/timesbook.com\/products\/%e5%81%a5%e5%ba%b7%e6%b4%bb%e5%8a%9b%e5%94%a4%e9%86%92%e7%b3%bb%e5%88%97-%e4%b8%80%e5%b9%b3%e7%b1%b3%e5%b1%85%e5%ae%b6%e5%84%bf%e7%ab%a5%e5%81%a5%e8%ba%ab","provider":"Timesbook Inc","version":"1.0","type":"link"}