编辑推荐
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1、 韩国Yes24、aladin书店读者几近满分一致共鸣好评！2、 韩国超人气心理励志作家、咨商讲师金承焕先生，15年咨商经验之作！3、 抚平亿万人内心纠结的疗愈之作！读懂你内心的心灵之书！4、 深度剖析“善良”面具下的真实人性，让你正视自己，接纳自己，爱自己。5、 大量咨商实例助你走出内心纠结，不鸡汤，不说教。6、 温柔且坚定的语言让你重拾自信。爱自己，做自己。
内容简介
本书通过大量真实案例，首先揭露了我们在善良的面具下，逐渐丢失了想法和情感的自然流露，家庭关系、人际关系都面临着困难的现状。然后让读者意识到自己的人生只属于自己，从而学会调节自己的情感，控制自己的内心。后，自己获得了成长，那令人疲惫的他我关系也就迎刃而解。读者可以学习到在复杂的关系中， 如何改善让人疲惫的状况，观察到找回自尊心的过程。相信读过这本书的人可以学会了解自己、慰藉自己，解决生活中让人疲惫的关系，找到解决办法，终获得成长。为什么每次都只有我要体谅？为什么说出“好累”那么难？真正的我究竟是怎么样的人？我的想法和心情又有谁会懂？被问到“想吃什么”时，总是回答“都可以”？

本书通过大量真实案例，首先揭露了我们在善良的面具下，逐渐丢失了想法和情感的自然流露，家庭关系、人际关系都面临着困难的现状。然后让读者意识到自己的人生只属于自己，从而学会调节自己的情感，控制自己的内心。后，自己获得了成长，那令人疲惫的他我关系也就迎刃而解。
读者可以学习到在复杂的关系中， 如何改善让人疲惫的状况，观察到找回自尊心的过程。相信读过这本书的人可以学会了解自己、慰藉自己，解决生活中让人疲惫的关系，找到解决办法，终获得成长。
为什么每次都只有我要体谅？
为什么说出“好累”那么难？
真正的我究竟是怎么样的人？
我的想法和心情又有谁会懂？
被问到“想吃什么”时，总是回答“都可以”？
无法拒绝别人，经常被推销买了没有用的东西？
明明不觉得好笑，只因为旁边的人笑了就跟着笑？
借钱给朋友，怕破坏关系所以不敢要求对方还钱？
讨厌争吵，即使受委屈也宁愿忍气吞声？
……
书中总有一个故事，总有一句话，会触动你的内心，让你感到有人理解，让你产生共鸣，让你感到被爱……我们不是不要善良了，是要知道自己的真实想法，要表达自己的真情实感，善良不该负重前行。
从此，你可以大胆拒绝，堂堂正正表达自己的意见，平和地说出我很累、我很难过……

目录
章 为什么每天都要我理解别人？寻找“真我”，摒弃凌乱的思绪和情感“善良”的面具下，藏着深深的孤独 2彼此的羁绊有多深？ 11是因为我喜欢吗？是妈妈喜欢吧！ 22我本以为都是我的错 30过自己的人生，不要活在别人的视线里 34并不是我善良，而是我懂得忍让 44过去的“被害者”成了如今的“加害者” 49第二章 我的人生属于我自己，先考虑自己吧为埋在思想和感情堆里的“我”加油摘掉沉重的面具 60我的人生，不是任何人的替补 68爱自己，爱自己，爱自己，紧紧拥抱自己 75
作者简介
金承焕：韩国超人气心理励志作家、咨商讲师。成为讲师十五年，他与超过三十万名形形色色的人相遇。在进行咨商的过程中，他发现许多人因为说不出口的烦恼而备受煎熬，因此自愿成为一位倾听者，透过教育课程、聚会、工作坊，整合出有效的改变方法，希望帮助所有人走出内心纠结，重新找回自己。另著有《致踌躇不定的青春》。梁超：韩文译者，中国翻译协会会员，大连外国语大学韩日复语学士、韩国翻译硕士。国家人社部二级口译、二级笔译，曾获“CATTI杯”全国翻译大赛职业组中韩口译决赛三等奖。出版译著《爸爸，我们去哪儿》《喵懂心理学》《幼儿数学故事绘本系列》《我的富翁计划》等，编写教材《韩国语CATTI二级笔译综合》等，发表中韩翻译研究论文多篇。