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★那个说出“人生重要的不是喜悦，而是平静”的康永哥回来了！系列作品畅销近500万册，知名主持人、作家蔡康永5年沉淀后的温厚之作。 ★57个日常故事，57份人间清醒指南。拒绝别人对你的无聊要求，减少你对自己的无聊要求。 ★蔡康永亲自指定插画师，绘制趣味插图。 ★不要对以后上瘾，不要被目标支配，明白一切都在变化，把“恰当”当成应对之道，然后懂得慢慢来。 ★我们已经习惯敷衍了事地随口说要“做自己”，要“爱自己”，要“对自己好一点”，要“学会跟自己相处”。为什么我们会感觉不到自己？因为我们忙着使用自己。保持对生活的感情，而不是赌气般地活着。 ★你是一个善待自己的人吗？你有没有瞧不起你的感受，冷落你的心？太多人活得太费力，我想为大家，包括我自己，找到比较省力，又能活得更舒服也更满足的方法。所以我写了这本书。——蔡康永
内容简介
系列作品畅销近500万册，知名主持人、作家蔡康永5年沉淀后的温厚之作。 蔡康永对当下人们的生活难题和痛点给予了充满温情的关注，对生活和人际关系进行了深入的洞察，他从大众关心的日常话题（如拖延症、自律、自我和解、活在当下、工作与收入、安稳的生活等）切入，用云淡风轻的口吻，温暖地讲述了与自我、与他人的相处之道，分享了如何成为既能善待自我，又能与他人和谐共处的人。 蔡康永将自己的人生感悟与处世哲学凝练成极富趣味性的故事与温厚、疗愈的语言，以“明白、恰当、慢慢来”三原则衡量人生的尺度，为读者献上自己对于生活的解答。
目录
康永的序 01 有什么好不愿意的呢 1 没做过，你就不知那是什么滋味 2 “方便”是拿来评鉴电器用品的，别拿来评鉴生活 3 如果你知道得少一点，很可能你已经做到了 4 你不需要了不起的故事，你只需要你的故事 5 它们是因为我才存在的，当然是它们听我的 6 感受力，比意志力更实惠 7 尝尝用心却仍搞砸的滋味，来预习如何面对搞砸 8 向一个人证明自己就够了 9 神经到底要粗在哪里才值得呀 10 情绪太大时，去更辽阔的地方 11 谁叫你要敞开你的心 12 别闹了，生活怎么可能有道理
作者简介
蔡康永 知名作家与节目主持人。最广为人知的节目，是主持《康熙来了》及参与《奇葩说》。在“喜马拉雅”平台上开设情商课的线上语音课程。在微博上粉丝数超过3000万。出版书籍中，以“说话之道系列”与“情商课系列”最为畅销。 出生于中国台湾台北市。美国加州大学洛杉矶分校的影视制作专业硕士。写作与主持之外，也从事导演、编剧与时尚设计，在不同领域都形成了独特且有趣的风格。