编辑推荐
《早起的奇迹》 1.已被翻译成37种语言，畅销90多个国家，S.A.V.E.R.S.人生拯救计划，9年帮助数百万读者建立早起习惯；制订个性化“神奇的早起”方案，给自己一个非凡的晨间仪式，开启全新的一天！ 2. 《富爸爸穷爸爸》作者罗伯特·清崎枕边书，《销售圣经》作者鼎力推荐，心理学者、“十点读书”爆款讲师刘轩推荐，拆书帮推荐，身心灵作家、方糖读书会创始人马冉冉、深圳读书会女性成长俱乐部创始人邹亚丽力荐！     《睡眠进化》 1.美国四大职业体育联盟特聘医疗顾问25年研究成果大公开。消除睡眠障碍，快速从身心疲劳中满血复活，点燃旺盛生命力，创造改变人生的奇迹。 2. 辉瑞、葛兰素史克等顶尖制药公司特聘医学专家倾情力作，场景化案例 体验式练习 助眠小贴士，提升你的精力管理和情绪掌控力，让你拥有不疲惫、不焦虑的成功人生。 3. 精心搭配“安睡歌单”，带来阅读以外的沉浸式体验，在网易云音乐、QQ音乐搜索“睡眠进化”即可选中歌单，收获你的私人安睡音乐收藏夹，寻回一夜好眠。
内容简介
《早起的奇迹》掌控起床后的黄金1小时用6件事彻底改变人生你是否也想每天精力充沛地醒来，在人生的各个领域都创造你想要的改变？全世界数百万人已经证明，《早起的奇迹》能够帮助你成为梦想中的自己！通过对人类潜能和个人发展的多年研究，哈尔·埃尔罗德开发出“S.A.V.E.R.S. 人生拯救计划”，帮助你获得非凡的自律力、明晰的思维和明确的个人发展方向。这一切只需要每天早上做6件事：Silence 心静 控制“思想多动症”Affirmations 自我肯定 对潜意识积极编程Visualizaion 具象化 预演每一种可能

《早起的奇迹》

掌控起床后的黄金1小时

用6件事彻底改变人生

你是否也想每天精力充沛地醒来，在人生的各个领域都创造你想要的改变？全世界数百万人已经证明，《早起的奇迹》能够帮助你成为梦想中的自己！

通过对人类潜能和个人发展的多年研究，哈尔·埃尔罗德开发出“S.A.V.E.R.S. 人生拯救计划”，帮助你获得非凡的自律力、明晰的思维和明确的个人发展方向。这一切只需要每天早上做6件事：

Silence      心静       控制“思想多动症”

Affirmations  自我肯定   对潜意识积极编程

Visualizaion  具象化     预演每一种可能

Exercise     运动       让身体和精神更清醒

Reading     阅读       从成功人士身上汲取知识

Scribing     书写       不放过任何反思的机会

哈尔将带领你制订个性化“神奇的早起”方案，即使你不能早起60分钟，书中也提供了6分钟的快速版，就算早起一点点时间，你的人生都将大不同。无论你是希望离开生活泥潭，还是渴望突破自我，通过书中简单又极具革命性的方法，你都将迎接一个全新的开始、全新的自我，准备好了吗？

这是你自己的人生，怎能不全力以赴？

 

 

《睡眠进化》

抛开睡眠误解，激活原始内驱力

治愈睡眠障碍，释放你的无限潜力

作为一名国际公认的睡眠医学专家与神经科医生，W. 克里斯 · 温特已帮助全球数万名患者改善睡眠问题。在这本优质的睡眠自助指南中，温特医生将帮助你根据自己的生活方式定制个性化的睡眠解决方案 ：

• 睡眠效率计算  
• 失眠焦虑缓解
• 伴侣打鼾难题  
• 减轻药物依赖
• 调节生物钟紊乱  
• 入睡前的床上用品准备

无论你是压力山大的学生、身心俱疲的打工人，还是易情绪波动

的高敏感人群，《睡眠进化》都能帮助你获得长期优质睡眠，找回高能量人生。

目录
《早起的奇迹》前 言 人生的奇迹，就是成为梦想中的自己第1 章 负分还是及格？当然选择满分！从“负分人生”到“满分人生”的小秘诀　赚钱、解压、减肥，原来可以如此简单　95% 的人都未能实现的目标，如何做到？ 第2 章 创造奇迹，要么需要绝望，要么需要灵感用2 级能力怎么创造10 级成功？在从未早起过的时间，做从未做过的事　“神奇的早起”，让收入神奇翻番　 第3 章 你如果不能出众，就可能出局　 95% 的人都没能处理好的人生四大命题
作者简介
《早起的奇迹》[美]哈尔·埃尔罗德 (Hal Elrod) “死”过两次的人生赢家15岁 拥有一档个人电台节目；20岁 成为市值2亿美元公司的销售员；车祸后“临床死亡”6分钟，奇迹生还，重回公司，在6万名销售人员中业绩位列第6；28岁 经历金融危机，负债42.5万美元，一度患上抑郁症；29岁 开发“神奇的早起”计划，风靡全球，成为人生教练，赴全球演讲，并成为名人堂级别的商业成功者；33岁 出版《早起的奇迹》，连续8年占据英文亚马逊畅销榜；

《早起的奇迹》

[美]哈尔·埃尔罗德 (Hal Elrod)

 

“死”过两次的人生赢家

15岁  拥有一档个人电台节目；

20岁  成为市值2亿美元公司的销售员；车祸后“临床死亡”6分钟，奇迹生还，重回公司，在6万名销售人员中业绩位列第6；

28岁  经历金融危机，负债42.5万美元，一度患上抑郁症；

29岁  开发“神奇的早起”计划，风靡全球，成为人生教练，赴全球演讲，并成为名人堂级别的商业成功者；

33岁  出版《早起的奇迹》，连续8年占据英文亚马逊畅销榜；

37岁  几乎再次死亡——肾脏、肺和心脏衰竭，被诊断出患有一种罕见的、极具侵袭性的白血病；

38岁  战胜癌症，创办“年度蓝图现场”活动，并担任“实现你的目标”播客主持人和《早起的奇迹》电影执行制片人。

未来   将一生献给世界不同地方的人们，向他们展示如何克服挑战，帮助每个人释放内心的无限潜力！

他创造了奇迹，他就是奇迹本身。

 

 

《睡眠进化》

W.克里斯·温特

（W. Chris Winter，MD）

睡眠医学专家、神经科医生

美国四大职业体育联盟特聘医疗顾问

 

W.克里斯·温特是一名获得医学委员会认证、国际公认的睡眠医学专家与神经科医生。作为睡眠领域的专家，他曾帮助众多专业运动员解决睡眠问题，并通过改善睡眠的方式帮助他们提 高成绩。通过治疗专业运动员，他发现了一套不可思议的高效方法，可以帮助人们提高睡眠效率，从而在运动、工作和生活的方方面面展现更佳状态。

温特医生在睡眠领域的多年研究和实践成果，让他成为备受推崇的演说家与医疗顾问，他的客户包括美国四大职业体育联盟、辉瑞、葛兰素史克等众多知名组织与机构。同时，他还定期为《赫芬顿邮报》《男性健康》《女性健康》等众多知名媒体撰文，你也能在美国、英国、韩国等世界各地的电视节目上看到他的身影。