{"product_id":"低盐少糖-健康料理-萨巴厨房","title":"低盐少糖，健康料理（萨巴厨房）","description":"\u003cstrong\u003e编辑推荐\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cimg src=\"http:\/\/img55.ddimg.cn\/99999990130788195.jpg\"\u003e\u003cbr\u003e低盐少糖攻略，每一道菜都有健康秘诀。\n善用食材本味，成就极致美味！\n自制低盐少糖酱汁，巧妙控盐控糖。\n高盐高糖食物戒不掉？为你提供解决方案！\n正确认识糖与盐，教你科学合理摄入。\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e内容简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e长期饮食口味太重，不利于身体健康，但是食物过于清淡总觉得索然无味，吃得不尽兴。到底如何吃才健康？其实合理的口味才是健康的基础。\n \n这本书从健康的角度出发，用各种新鲜食材来提高味道的可塑性，减少和弱化重口味的调味品使用，多采用食材天然的味道代替部分糖、盐调味，通过了解食材的本味，再经过合理的搭配，来激发味蕾的觉醒。\n \n书中还有多种减盐减糖的自制酱汁和烹饪方法，帮助减少盐和糖的摄入。每道菜品都有低盐少糖的健康攻略，教你在烹饪中巧妙地控盐控糖，烹饪出健康又美味的菜肴。\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e目录\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e初步了解全书低盐少糖攻略认识盐认识糖躲开高盐高糖食物善用食材的本味自制低盐少糖酱汁 章 轻盈早餐迷你开放吐司紫甘蓝鲜虾杂粮煎饼卷煎扇贝沙拉配欧包羽衣甘蓝古斯古斯米银鱼梅子紫苏菜花米\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e作者简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e萨巴厨房主编：萨巴蒂娜\n \n萨巴厨房\n萨巴厨房是国内知名美食图书工作室。从2001年至今，19年来始终坚持将实用、健康、简单、贴近百姓的美食内容，用上佳的品质呈现给每一个读者，打造了《沙拉花园》《好汤好菜》《像女王一样吃早餐》《一煲好汤》等数十本美食类畅销书，深受广大读者的好评。\n萨巴厨房主编萨巴蒂娜，原名高欣茹，她将继续与萨巴厨房团队一起，结合中国读者的生活实际需求，通过美食图书、视频等形式，向读者传播健康、简单的美食理念。","brand":"当当","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47970559951006,"sku":"9787518428939.0","price":25.4,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0728\/0158\/3262\/files\/28531431-1_b_5.jpg?v=1783929533","url":"https:\/\/timesbook.com\/products\/%e4%bd%8e%e7%9b%90%e5%b0%91%e7%b3%96-%e5%81%a5%e5%ba%b7%e6%96%99%e7%90%86-%e8%90%a8%e5%b7%b4%e5%8e%a8%e6%88%bf","provider":"Timesbook Inc","version":"1.0","type":"link"}