{"product_id":"人生整理清单-清除生活负累-掌控自在人生","title":"人生整理清单：清除生活负累，掌控自在人生","description":"\u003cstrong\u003e编辑推荐\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cimg src=\"http:\/\/img56.ddimg.cn\/99999990393628226.jpg\"\u003e\u003cbr\u003e1.生活美学家黄峰丽教你利用人生清单扫清思想障碍、梳理思维方式，了解自我的真实需求，把握好当下，过上有序、有效且美的人生！\n2.“焦虑症人群”的治愈良策：深度剖析生活失控的本质，读懂“情绪”，认清“深层心理障碍”，列出“烦恼清单”，忘掉忧虑与烦躁！\n3.“迷茫症人群”的心灵指南：创建人生思维坐标——以我为轴，承认卑微、寻找原点、培养勇气；以当下为轴，训练专注、训练五感；以人生原则为轴，设定人生核心，实现自我价值。\n4.“拖延症人群”的行动手册：学习“断舍离”的生活哲学，不做“手残党”，学会使用一键式法则、一目了然的法则，尝试极简主义的生活方式，。\n5.“缺少专注力”人群的自救妙计：学会冥想；使用番茄工作法；练习一种不需要意志力的锚定法。\n6.“强迫症”人群的调整方案:顺应规律，建立生活流程系统；掌控行为，找出生活里的阻碍。\n7.封面设计清新典雅，内附精美插图，版式简洁整齐。\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e内容简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e《人生整理清单》从经营管理、心灵成长、哲学和生活美学的角度出发，分析现代人被生活的杂乱和琐碎困扰的种种原因，并针对每种原因提供解决方法和实践工具，以清单的形式带领读者一步步落实生活计划，终达成“有序、有效且美”的生活方式。\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e目录\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e第1章 会生活，是当今重要的软实力为什么要好好过生活 _ 002有序、有效且美的概念 _ 008如何感知身边的幸福 _ 012 第2章 可以训练的“幸福力”物质的幸福和精神的幸福 _ 016与其等待实现长远目标，不如现在就享受生活 _ 018工作中也能有序、有效且美 _ 020怎样找到自己真正想要的生活 _ 027 第3章 不必过多筹备，提升幸福力即刻就能开始清单可以帮助我们解决的问题 _ 032为什么列清单能给我们带来好处 _ 034\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e作者简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e黄峰丽，日本九州大学经济工学硕士，曾在日本生活14年，从事了12年经营咨询工作。辞职后成为空间设计师、餐桌美学设计师、独立摄影师、花艺师；作为日本Housekeeping 协会整理收纳顾问；当上了日本“食空間コーディネート協会“宴会设计师；曾任《时尚家居》杂志特约摄影师；主理空间“工倉”，被CCTV2《空间榜样》栏目报道；美学作品集收入“花视觉”丛书《生活要有花》。","brand":"当当","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46186125623454,"sku":"9787210133704.0","price":22.95,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0728\/0158\/3262\/files\/29388637-1_b_3.jpg?v=1783593513","url":"https:\/\/timesbook.com\/products\/%e4%ba%ba%e7%94%9f%e6%95%b4%e7%90%86%e6%b8%85%e5%8d%95-%e6%b8%85%e9%99%a4%e7%94%9f%e6%b4%bb%e8%b4%9f%e7%b4%af-%e6%8e%8c%e6%8e%a7%e8%87%aa%e5%9c%a8%e4%ba%ba%e7%94%9f","provider":"Timesbook Inc","version":"1.0","type":"link"}