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内容简介
你知道吗？儿童时期养成的坏习惯，会让身体向着偏离健康轨道的方向发展，到了成年，很可能演变成伴随一生的慢性病。 本书以中医理论为指导，对儿童睡眠、饮食、卫生等方面的不良习惯对身体造成的健康问题逐一做了分析，并提出改进方法。更难能可贵的是，在当下心理疾病多发的社会背景下，本书专门用两章篇幅讲解了孩子的情绪问题，提醒家长关注孩子隐藏的负面情绪，并引导孩子学会处理这些情绪，比如制定“生气规则”等。 本书用生动活泼的漫画形式，传达健康观念，帮助孩子建立良好的生活习惯，让孩子的身心健康同步发展！
目录
漫画篇…… 1第一章早睡早起身体好…… 5第二章细嚼慢咽……16第三章公筷母匙……28第四章小心喝冷饮伤了心脏……40第五章饮食的陷阱……50第六章常打喷嚏怎么办……62第七章
作者简介
吴清忠 著名养生专家，曾从事人工智能研究工作。多年以前，由于工作过于忙碌导致健康出现问题，因此与中医结缘。中医让他重拾健康，同时他对中医产生极大的兴趣，从此淡出职场，专心研究中医养生，并研发相关仪器。2002年完成《人体使用手册》，草稿在网上广泛流传；2005年，修订本在中国台湾和大陆分别出版，成为中国年度畅销图书，引领中医保健图书的出版热潮。