{"product_id":"产后身体修复计划","title":"产后身体修复计划","description":"\u003cstrong\u003e编辑推荐\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cimg src=\"http:\/\/img52.ddimg.cn\/99999990190638462.jpg\"\u003e\u003cbr\u003e德国产后康复学奠基著作              \n德国著名医学出版社重磅作品凝练权威物理治疗师、盆底康复师20年临床经验*受德国妈妈信赖的产后身体修复方案德国妈妈“待产包经典”科学系统的产后身体重建计划\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e内容简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e女性的身体在怀孕后尤其是产后发生了巨大的改变，需要主人给予足够的关注和支持。科学系统的产后康复训练能使成为母亲的你获得持久的健康。欧洲产后康复专家阿夫拉姆将积累20年的物理治疗经验凝聚于本书之中，旨在带领广大女性深度认知产后身体的变化，继而把握产后康复的“黄金期”，从呼吸、盆底肌、腹直肌等主题入手，真正科学地进行产后康复训练，并取得切实的效果。本书的训练内容分10大模块，严格按照产后女性的身体康复规律进行编排。通过训练，你的身体将得到系统重建，你会建立正确的肌肉“功能记忆”，收获强健的身体核心、挺拔的体态、紧致的腰腹以及柔韧而有力的身体。\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e目录\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e部分 了解自己的身体1.1 怀孕和分娩引发的身体变化 孕期的身体变化 产后的身体变化 如何顺利渡过产褥期 1.2 深刻感受你的身体 盆底呼吸 腹肌 背肌 核心肌群和腹压髋肌 髂腰肌 足部\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e作者简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e尤利亚娜•阿夫拉姆（Juliana Afram） 德国认证盆底康复师产后康复专家德国“核心”产康机构创始人她的座右铭是：“运动拥有治愈的能力。不仅治愈身体，也丰盈灵魂和精神。”她的《产后身体修复计划》为德国亚马逊畅销产后修复书籍，由德国著名医学出版社重磅出品，是受德国妈妈信赖的产后身体修复方案，被奉为德国妈妈“待产包经典”。","brand":"当当","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47950956560542,"sku":"9787571409104.0","price":39.12,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0728\/0158\/3262\/files\/29123579-1_b_8.jpg?v=1783500658","url":"https:\/\/timesbook.com\/products\/%e4%ba%a7%e5%90%8e%e8%ba%ab%e4%bd%93%e4%bf%ae%e5%a4%8d%e8%ae%a1%e5%88%92","provider":"Timesbook Inc","version":"1.0","type":"link"}