{"product_id":"与大法官金斯伯格一起健身-rbg金斯伯格独家健身法-从基础到进阶全套图解-附赠运动打卡记录卡与励志贴纸-克服想躺平的心魔","title":"与大法官金斯伯格一起健身（RBG金斯伯格独家健身法，从基础到进阶全套图解。附赠运动打卡记录卡与励志贴纸，克服想躺平的心魔。）","description":"\u003cstrong\u003e编辑推荐\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cimg src=\"http:\/\/img51.ddimg.cn\/99999990596705191.jpg\"\u003e\u003cbr\u003e她是鲁斯·巴德·金斯伯格RBG，是坚决捍卫正义的大法官，也是坚持每天健身的酷老太太。像金斯伯格一样运用自己的身体，感受汗水，享受体力充沛的感觉！\n\n1999年，66岁的金斯伯格在接受结肠癌治疗后开始与健身教练布莱恩特·约翰逊一起锻炼，开启每周2练的生活方式。2014年11月26日她接受了心脏支架手术，12月10日在2个小时庭审后，她与“臭名昭著的RBG”创造者们见面。在提到有什么话想对年轻人说时，她回答：“我下星期就重新开始做俯卧撑。”\n \n\n金斯伯格私人教练X全年龄段健身法，健身房版 居家版，想在哪儿练就在哪儿练，找到运动的初衷与快乐。运动的意义由你自己的身体产生。一起自在爱自己！\n\n文字配合插画详细展现金斯伯格健每周进行的锻炼。从基础到进阶动作，新手上路不迷航；从开始的热身到结束的放松，一套动作让运动变成一种生活态度。\n \n\n媒体人黄月翻译X国家体育总局康复师郝悦审校，打破健身迷思，有效练肌肉。\n\n附赠两张打卡记录小卡 一张贴纸，标记运动状态，与金斯伯格一起动起来！\n \n知名青年设计师汐和操刀，打造充满活力的“芭比粉”色系健身书，让明亮的粉色见证身体的变化。\n趁手方形开本X软精装，轻便好翻，对照练习无压力。前勒口巧妙设计收纳“口袋”，可插入卡片、便利贴、贴纸等。\n送给自己与朋友，一起搜集活力与能量。\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e内容简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e“吃吧，享受吧，快乐吧，然后马上回归日常锻炼。”\n \n是“臭名昭著的RBG”，也是健身达人。\n85岁，每周健身2次，一口气做20个俯卧撑。\n金斯伯格：“我希望这本书能帮助你体会到体力再次充沛的感觉。”\n \n金斯伯格私人教练完整还原大法官健身法\n每个动作分为健身房版与居家版图解，随心而练，拥抱运动中简单的快乐\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e作者简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e作者布莱恩特·约翰逊（Bryant Johnson）有二十年私人教练经验，被美国运动委员会（ACE）认证为私人教练，被国际运动教练协会（ISCA）认证为大师级教练，被美国军方认证为健身教练大师。从 1999年开始训练鲁斯·巴德·金斯伯格法官。他的训练对象中有许多联邦法院大法官、法官、律师和书记员。曾在世界各地训练军事和文职人员。毕业于格兰瑟姆大学和德弗里大学，现居住于华盛顿特区。 插画帕特里克·威尔什（Patrick Welsh）插画师。注重细节，拥有二十年从业经验。\u003cp\u003e作者\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e布莱恩特·约翰逊（Bryant Johnson）\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e有二十年私人教练经验，被美国运动委员会（ACE）认证为私人教练，被国际运动教练协会（ISCA）认证为大师级教练，被美国军方认证为健身教练大师。从 1999年开始训练鲁斯·巴德·金斯伯格法官。他的训练对象中有许多联邦法院大法官、法官、律师和书记员。曾在世界各地训练军事和文职人员。毕业于格兰瑟姆大学和德弗里大学，现居住于华盛顿特区。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e插画\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e帕特里克·威尔什（Patrick Welsh）\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e插画师。注重细节，拥有二十年从业经验。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e译者\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e黄月\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e媒体人，播客主播，译者，插画师。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e审校\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e国家体育总局运动医学研究所体育医院康复师。\u003c\/p\u003e","brand":"当当","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47950970880158,"sku":"9787559862006.0","price":28.07,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0728\/0158\/3262\/files\/29695247-1_b_1710927644.jpg?v=1783501204","url":"https:\/\/timesbook.com\/products\/%e4%b8%8e%e5%a4%a7%e6%b3%95%e5%ae%98%e9%87%91%e6%96%af%e4%bc%af%e6%a0%bc%e4%b8%80%e8%b5%b7%e5%81%a5%e8%ba%ab-rbg%e9%87%91%e6%96%af%e4%bc%af%e6%a0%bc%e7%8b%ac%e5%ae%b6%e5%81%a5%e8%ba%ab%e6%b3%95-%e4%bb%8e%e5%9f%ba%e7%a1%80%e5%88%b0%e8%bf%9b%e9%98%b6%e5%85%a8%e5%a5%97%e5%9b%be%e8%a7%a3-%e9%99%84%e8%b5%a0%e8%bf%90%e5%8a%a8%e6%89%93%e5%8d%a1%e8%ae%b0%e5%bd%95%e5%8d%a1%e4%b8%8e%e5%8a%b1%e5%bf%97%e8%b4%b4%e7%ba%b8-%e5%85%8b%e6%9c%8d%e6%83%b3%e8%ba%ba%e5%b9%b3%e7%9a%84%e5%bf%83%e9%ad%94","provider":"Timesbook Inc","version":"1.0","type":"link"}