内容简介
本书从合理膳食、良好的用眼习惯和环境、视力运动游戏等方面详细地介绍了如何保护孩子眼睛、提升孩子视力的知识，并系统地阐述了□□常见的视力问题及改善策略，科学解析了家长的一些疑问。首先，要让孩子的双眼炯炯有神，就要为孩子提供均衡的膳食、合理的营养，了解对眼睛有益的食物有哪些，如新鲜蔬果、肉类、坚果等，避免让孩子吃过多对眼睛有害的食物，如高糖食品、烧烤油炸食物、辛辣食物等。其次，要为孩子提供良好的视觉环境，养成良好的用眼习惯。同时，家长可以通过孩子喜欢的运动、游戏，调动起身体各系统的活力，放松眼肌，改善情绪，使孩子的视力在不知不觉中得到提升。
目录
PART 1 培养好视力，□□期是关键认识孩子的眼睛孩子各阶段视力发育特点如何观察孩子的视力□化影响孩子视力发育的因素PART 2 合理膳食，让孩子的双眼炯炯有神合理的营养使孩子眼睛更明亮均衡的膳食利于孩子眼睛发育对眼睛有益的食物要多吃对眼睛有害的食物要少吃PART 3 良好的用眼习惯与视觉环境造就好视力学习的时候要注意用眼卫生电子产品使用注意事项四季护眼有重点