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《这书能让你戒酒》你有酗酒问题吗?为了身体健康,你可曾想过戒酒?酒瘾,严重影响了我们的生活,太多的人深受其害!是时候改变了,摆脱酒瘾,从现在开始,从这一本书开始。施思维老师用幽默诙谐的语言,将喝酒人的状态刻画地入木三分,家长里短,娓娓道来,揭示了酒场上的众生相。期待这本书能对您的戒酒计划有所帮助。
内容简介
《这书能让你戒酒》是一本戒酒工具书,介绍了各种戒酒方法。戒酒绝不是这么简单的事,戒酒的难,只有戒过酒的人才知道。瘾分为生理瘾和心理瘾,戒瘾也主要戒的是心瘾。本书以消除欲望、清除心瘾为目的,介绍了戒酒的具体措施,包括戒酒具体戒的是什么、你是如何染上酒瘾的、酒文化真的是文化吗、戒酒前你要做哪些准备,等等。
目录
第一部分 戒酒很简单第1章 瘾是什么第2章 瘾不是爱好,也不是习惯第3章 酒瘾主要是心瘾第二部分 戒酒,戒什么第4章 酒精的生理依赖第5章 传统戒酒法第6章 酒精的心理依赖第7章 战胜潜意识的四大法宝第8章 怎样阅读“轻松戒酒法”第三部分 戒酒戒的是心瘾第9章 以前你为什么戒不了酒第10章 错误的戒酒方法第11章 轻松戒酒法与传统戒酒法的区别
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