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当我们以运动功能为镜，映照出人体内在的平衡与自然环境的和谐，便能真正实现从“带病生存”到“活力长寿”的蜕变——这既是对生命本质的回归，亦是对健康未来的重塑。
内容简介
本书聚焦于运动功能与健康管理的新理念，旨在为读者揭示在大健康时代背景下，如何通过科学的运动功能管理保护，促进健康、预防疾病、提升生活质量。本书奠定了坚实的理论基础，解析运动功能科学的基本原理，以及运动如何影响人体的生理、心理和社会健康维度，为后续的实践指导提供科学依据。针对不同年龄、性别、健康状况的人群，本书提供了个性化的运动功能健康管理方案，包括运动功能基础、评估、运动损伤修复、对慢病的影响及逆转等多项内容，内容丰富精彩，对运动功能健康涉及的诸多问题进行详细的阐述。深入探讨了运动在预防慢性疾病如心血管疾病、胰岛素抵抗等方面的作用，以及如何通过运动功能管理促进疾病康复，提升生活质量。结合运动功能物质基础——营养学知识，讲解如何合理搭配饮食，以满足不同的营养需求，提升运动功能。通过分析成功案例，展示运动功能健康管理在实际应用中的成效，提供可操作的策略和技巧，帮助读者在日常生活中有效实施健康管理计划。展望运动功能健康管理的发展趋势，讨论新兴科技、政策导向、社会需求变化对未来健康管理模式的可能影响。
作者简介
杨铁毅，第二军医大学附属公利医院骨科主任，主任医师，教授。上海大学医学院硕士研究生导师、上海大学体育学院硕士研究生导师、上海理工大学硕士研究生导师。张钧，教授（三级），博士生导师，上海师范大学运动人体科学学科带头人、运动功能与代谢实验室PI，复旦大学公共卫生与预防医学博士后。主要研究方向为运动、营养与健康，健康管理，体育保健与康复。