编辑推荐
本书从大学生的视角出发，围绕大学生在日常生活、人际交往、亲密关系、学习、专业发展等方面遇到的常见心理问题，答疑解惑，用生动易懂的语言对很多心理现象做了解释，力图让大学生知其然知其所以然；另外还有方便易行、可操作的建议和TIPS，方便大学生采用。
内容简介
本手册着眼大学生心理健康的热点问题，内容通过主题式的设计，借助典型案例的分析，聚焦大部分学生遇到的典型发展性心理问题，如学业、人际交往、恋爱关系、情绪管理、求职、融入社会等，提供可以操作的方法和策略，为大学生的心理健康赋能。紧密围绕目标读者所处年龄段的典型心理问题，给予一定的心理健康知识普及，同时更注重大学生学校到职场转换的特殊阶段，通过生动案例引发读者共鸣，提供便捷、可操作性心理自助策略和方法。
目录
第一章适应主题篇看见每个生命存在的灿烂：终身发展观与资源取向/2唤醒存在价值：认识自我的几个视角/5成为勇敢爱自己的人：积极悦纳自我/9顺应与谋变：人格的“变”与“不变”/12他山之石，可以攻玉：他人对自己的影响/16第二章适应主题篇向内看见，向外求索：大学生活的适应/22隐形的翅膀：提升心理弹性/25和而不同，各美其美：如何创建和谐的大学宿舍生活/28调好船头迎风浪：转专业的挑战与适应/32第三章学业主题篇此“学习”非彼“学习”：对“学习”概念理解的扩展/38引擎和罗盘：学习的外部动机和内部动机/41
作者简介
国家心理健康和精神卫生防治中心是国家卫生健康委直属正局级事业单位，是心理健康和精神卫生防治的综合性管理单位。