编辑推荐

‌1.传承千年的智慧‌：本书深入挖掘药食同源的理念，传承古人养生智慧，为读者提供科学的饮食指导。‌2.实用性与趣味性并重‌：书中不仅详细介绍了各种药食同源食材的功效与食用方法，还融入了丰富的历史文化和现代科学研究，让读者在享受阅读乐趣的同时，轻松掌握养生知识。‌3.适合各年龄段人群‌：无论你是健康养生爱好者，还是关注家人健康的普通人，本书都能为你提供实用的饮食养生建议，助你远离疾病，享受健康生活。
内容简介
剖析国家卫生健康委公布的87类药食同源的药性、功效、形态及真伪鉴别；汇总中医内科、外科、儿科、妇科常见病型及具体病证表现，以及实用的食疗方案。
作者简介
玄婷蓓，中医医师，中央电视台科教频道《健康之路》医学顾问，非物质文化遗产——椎间盘突出修复“武氏正筋术”第四代传承人。