编辑推荐

1、中医教授对经典医籍《老老恒言》粥食养生的全新解读。 2、精选传统粥谱 专家特色推荐粥谱，内容更全面、丰富。 3、粥品丰富，易上手、好操作，滋补强身、养生防病功效好。   本书精选《老老恒言》养生粥谱中的精华内容，并精心编排、融汇贯通，分别从养生、保健、防病等角度，为当代人提供粥食养生指南。全书结构框架合理，内容新颖，手绘插图十分优美，语言通俗易懂，科学性较强，具有实用价值。
内容简介
《老老恒言》是清代著名养生大家曹庭栋的经典著作。在书中，作者尤其强调粥养对于养生长寿的重要性，其中的100道粥谱更具养生防病意义，为后世广为流传。本书精选《老老恒言》养生粥谱中的精华内容，并结合杨力教授独具特色的粥养秘方，以飨读者。
目录
一碗好粥，离不开五谷杂粮的陪伴谷物的芳香豆类的诱惑干果的享受 十款经典养生长寿粥 壹 《老老恒言》粥养之道 喝对粥膳更养人粥能益人，滋补强身粥为人间补找准好“搭档”，煮粥就成功了一半 《老老恒言》煮粥“四要”择米：好米出好粥
作者简介
杨力 中国中医科学院教授、博士生导师 中央电视台《百家讲坛》特邀专家   从事中医研究45年，行医长达40年之久。近十年来，其数千场公益讲座深受国人喜爱，曾多次在中央电视台、北京卫视、山东卫视、福建卫视、湖南卫视、辽宁卫视等媒体进行中医养生知识的科普宣传。从20世纪80年代起至今，出版学术代表作有《周易与中医学》《中医运气学》《中医疾病预测学》等；养生科普作品有《杨力教授讲心脏健康》《脾不虚病不找》等，反响甚大。