编辑推荐
1.上海精神卫生中心主持编写，汇集全国**专家。2.聚焦青少年心理健康，从青少年自身出发为青少年心理问题答疑解惑。
内容简介
“1.本系列拟从不同年龄段常遇到的心理健康问题展开讲解，通过使用科学的方法缓解压力，重视睡眠健康，科学运动，保持乐观、开朗、豁达的生活态度，合理设定自己的目标。正确认识重大生活、工作变故等事件对人的心理造成的影响，学习基本的减压知识，学会科学有益的心理调适方法。出现心理行为问题要及时求助，同时关注家庭成员心理状况。2.本分册围绕青春期的男生和女生伴随着身体的生长发育，在心理上出现的变化，家校关系出现问题，丛生消极情绪等，在情绪上、在学习和生活中进行相应疏解，摆正学习、生活态度。“
目录
第一章探索自己一我的变化/21青春期的身体变化让我苦恼，怎么办/32为什么我总是想发表自己的意见/53如何才能不那么在意周围人对我的看法/74为什么我会经常反驳别人/95为什么我总是想创造奇迹/116为什么我特别在意自己的形象/13二我的情绪/157为什么我总是容易发火或烦躁/168有时候觉得自己特别没用怎么办/179情绪不好的时候为什么我什么事也做不了/1910看到同学被老师表扬，我为什么不开心/2111为什么我总是感到矛盾或犹豫/23
作者简介
赵敏，医学博士，主任医师/教授、上海交通大学医学院博士生导师，上海市精神卫生中心院长，国家精神疾病医学中心主任。国务院特殊津贴专家，上海领军人才及上海市优秀学术带头人。长期从事精神医学临床、教学与科研工作，主要研究方向为药物依赖与成瘾行为，任联合国毒品与犯罪办公室科学家联盟专家组成员、中国毒品滥用防治专家委员会副主任委员、中国医院协会精神病医院分会主任委员、中国医师协会精神科医师分会副会长