编辑推荐
专业性：作者为国家三级心理咨询师，拥有扎实的心理学理论基础，还具备丰富的一线心理教学和咨询经验。这使得书中的内容不仅贴近实际，而且具有高度的专业性，能够为读者提供科学、权威的育儿指导。 系统性：从情绪管理到亲子关系的建立，再到社会支持系统的构建，内容全面，形成了一个完整的育儿指导体系。 针对性：作者针对现代母亲在育儿中常见的情绪问题，提供了具体的识别、分析和应对策略，这些内容都是基于对当前社会环境和家庭结构深刻理解的结果，具有很强的针对性和时代感。 实操性：书中提供的具体技巧和策略，如情绪管理、思维模式改变等，都是经过实践验证的有效方法，易于读者理解和应用。
内容简介
本书通过剖析妈妈在育儿过程中的常见困境与压力源，引导妈妈觉察并管理自己的情绪，培养平静而有力量的心态。书中还提供了具体的方法和技巧，帮助妈妈建立和谐的亲子关系，实现育儿与自我成长的并行。 本书适合所有正在育儿路上摸索的妈妈阅读，无论是新手妈妈还是经验丰富的妈妈，都能从中得到实用的指导和启发。
目录
目录第1章　作为母亲的挑战1.1　妈妈们的困惑　101.1.1　第一次当妈妈的焦虑　101.1.2　伟大的母爱也是一种重担　121.1.3　信息爆炸带来的育儿焦虑　141.1.4　新型教育理念带来的挑战　15
作者简介
张珊 国家三级心理咨询师，从事多年面向青少年的一线心理辅导工作。 于未成年人救助站接受咨询工作，参与线上青少年心理干预产品的研发等。