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本书是大成拳入门旨要，直接讨论如何修习大成拳，对初学武者帮助极大； 本书以文化行者视角直接通达宗师王芗斋先生所讲述的大成拳精髓； 本书主要讲述大成拳练习步骤，帮助修习者在身心松静的状态下体认武学真谛； 本书不仅谈论技击的神意运用，还涉及大成拳的养生、修禅真义； 本书讲述拳学修养的信条以及如何在生活中练习，是人人可学的方便之门。
内容简介
大成拳是以身正心、以心印物的生命之道思想体系和修炼方法。是实证中国文化与拳学的无上妙法，要內清虚，外脱换，周身无一处着力。能清虚则无障，能脱换则无碍。无障无碍，始可入定出定。古云：知乎此，则进道有其基矣。在传承弘扬中国优秀传统文化与拳学，通过大成拳修炼，体认大成拳禅功法之殊胜，实践觉悟身心之法益，善妙增长，共进道业。
目录
部分 什么是大成拳与大成拳入门大成拳的法脉渊源 _ 3大成拳体系的基础——立足于空性，以用为练 _ 7以“用”为练的两步功夫 _ 9桩的类型 _ 11养生桩的由来 _ 11大成拳入门的难点 _ 12大成拳的理趣 _ 14第二部分 伏虎桩讲  拳与生活不二 19用不对抗的心练实战拳法 _ 19用着练的方法 _ 20第二讲  形神关系 23站桩的两种入手方法 _ 23
作者简介
于鸿坤（阿龙），大成拳传人、立禅法脉传人，文化行者。自幼习文学武，诵读经典，曾随路文瑞大师习南极派通臂拳法；随马贤达大师系统学练八极、翻子、劈挂、鞭杆等法门。上世纪80年代，始随大成拳大师王选杰先生习练大成拳之功、技、理、法，王师赐名“鸿坤”，并题赠“鸿坤弟子，断手，大成正宗，衣钵传人”以寄厚望，王师辞世后继续追随常志朗大师研习大成拳。其后数十年，遍访佛学、国学、拳学大家，希冀融汇儒释道三家思想，以求贯通拳理精髓，突破拳法局限，从而通达人生真谛。重要著作有《大成拳学真谛》《大成拳》十卷本（前三卷已正式出版）和《大成传习录》《立禅即意》。