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如何诠释人生故事，影响采取什么样的生活方式。童年习得的交往模式深刻地影响着我们的选择和行为，习惯性的看待视角和一成不变的解决问题思路只会带来相同的痛苦结果。在《原生家庭生存指南：如何摆脱自恋型父母》中，心理咨询师为你提供第二视角，帮助你看清过往人生故事在当下的投影，明白是什么样的信念让你持续痛苦、无法解脱，给予你夺回人生主导权的二次成长机会。◎识别——NPD的行为模式；◎疗愈——原生家庭的持续伤痛；◎改变——不恰当的防御手段；◎新生——内在小孩的二次成长。过上自己想要的人生，此刻不算迟。
内容简介
缺乏同理心、以自我为中心、控制欲强的自恋型父母，往往以爱为名给孩子造成深刻的心理伤痕。《原生家庭生存指南：如何摆脱自恋型父母》详细分析自恋型父母的21种情感武器，比如特权感、扮演完美父母、贬低与挑剔、道德绑架，并给出对比验证的10种情感伤痕，帮助读者识别、理解、摆脱自恋型父母的伤害。切断有毒的情感脐带、信任重建计划、从僵化到有弹性的内在状态是作者在本书提供的3个阶段的疗愈与自我重建策略，配合案例和分析，鼓励读者迈出改变的步伐，重新定义自我，获得成长和新生。
目录
◎上篇：揭示自恋型家庭的伤害◎第一章：自恋的真相：从健康需要到病理索求002自恋：正常的心理需要002病理性自恋：夸大与脆弱010自恋的发展：从正常到异常018◎第二章：伤害的剖析：自恋者的 21 种情感武器026自恋型父母：光鲜的外表，脆弱的内心026自恋型父母伤害孩子的 21 种常见方式038◎第三章：幸存者的伤痕：难以抹去的创伤印记071自恋型父母留给孩子的 10 种情感伤痕071典型案例分析：自恋型家庭的幸存者088◎下篇：疗愈与自我重建◎第四章：分离与重生：切断有毒的情感脐带130从幻想到现实，直面原生家庭创伤130
作者简介
◎俞林鑫国家二级心理咨询师中国心理学会临床与咨询专业委员会注册心理师浙江大学心理中心专职咨询师精神分析取向个人执业咨询师浙江省心理卫生协会心身专业委员会副秘书长杭州怡宁心理健康管理有限公司合伙人累计接受心理咨询相关培训及督导3000小时以上个体咨询经验超过10000小时出版著作《认识你自己：与原生家庭和解》《探索你自己：自我分析的途径》开设课程情绪课程“照顾你的小情绪，好状态不靠忍”人际关系课程“不要成为那个人：人际关系中的18个心理问题及应对策略”正念减压课程“易上手的正念冥想课”