目录
第一章个人成长第二章　与人相处自我认知：绘制我的乔哈里视窗／ 2认知勇敢：探究内涵，挑战自我／ 10自我和谐：图解心结的妙用／ 18提升自控力：从了解大脑开始／ 26自我规划：以游戏的理念制订目标／ 34情绪调节：掌控你的情绪密码／ 42应对焦虑：导演请就位／ 50挫折教育：人生犹如开当铺／ 59悦纳失败：绿茵场上的成长／ 68追求梦想：认识身边的“追梦人”／ 77
作者简介
这本书主要介绍了清华附中通过班会引导学生的理念，值得借鉴的具体措施。全书包括三个大的章节，第一章介绍了第一章介绍了个人成长的案例，比如自我认知、认知勇敢、自我和谐、提升自控力、自我规划、情绪调节、应对焦虑、挫折教育、悦纳失败、追求梦想、成人礼等主题；第二章介绍了很多与人相处的技巧，比如心理互助、非暴力沟通、学会拒绝、成长共同体、人际沟通、团队互助、良性竞争等主题；第三章介绍了社会热点话题，比如人工智能、网络素养、兼听则明、伦理思辨、价值观、禁毒教育等。
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第一章个人成长第二章　与人相处自我认知：绘制我的乔哈里视窗／ 2认知勇敢：探究内涵，挑战自我／ 10自我和谐：图解心结的妙用／ 18提升自控力：从了解大脑开始／ 26自我规划：以游戏的理念制订目标／ 34情绪调节：掌控你的情绪密码／ 42应对焦虑：导演请就位／ 50挫折教育：人生犹如开当铺／ 59悦纳失败：绿茵场上的成长／ 68追求梦想：认识身边的“追梦人”／ 77
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这本书主要介绍了清华附中通过班会引导学生的理念，值得借鉴的具体措施。全书包括三个大的章节，第一章介绍了第一章介绍了个人成长的案例，比如自我认知、认知勇敢、自我和谐、提升自控力、自我规划、情绪调节、应对焦虑、挫折教育、悦纳失败、追求梦想、成人礼等主题；第二章介绍了很多与人相处的技巧，比如心理互助、非暴力沟通、学会拒绝、成长共同体、人际沟通、团队互助、良性竞争等主题；第三章介绍了社会热点话题，比如人工智能、网络素养、兼听则明、伦理思辨、价值观、禁毒教育等。