编辑推荐

1、中医专家多年一线临床经验总结，饮食、按摩、运动、检查，接地气版养胃干货分享。 2、100多种养胃食物和中药材，60个养胃食疗方，100余幅真人实拍按摩图解和运动图解，一学就会。 3、多种常见胃病辨证施治，让你远离口臭、恶心、呕吐、胃痛、胀气、泛酸、消化不良、食欲不振等。
内容简介
经常胃胀胃痛、打嗝嗳气、口臭难闻、恶心呕吐、食欲不振、消化不良……这大多是胃病惹得祸。由于饮食不规律、缺乏运动、工作压力大等原因，越来越多的人胃出了问题。那么，究竟该如何养胃、远离胃病困扰呢？ 本书为广大读者朋友详细解答了上述问题。全书不仅讲述了有关养胃的基础知识，而且讲述了60个养胃食疗方、常见胃部不适的调理、胃部疾病及调理方案、幽门螺杆菌感染、胃镜相关知识、按摩、中医调理、科学运动等方面，并对胃病治疗用药的常识和禁忌给读者做了普及和提醒。利用“200招”的创意，把养胃、护胃和治胃病的知识尽量做到信息量蕞大化、科普化、生活化。相信在本书的帮助下，读者能够轻松摆脱胃病困扰，真正体会到：养胃，就这么简单！
目录
第 1 章 胃，你好吗001 招 身体的”粮仓”002 招 胃的生理结构003 招 胃的容量有多大004 招 胃的消化功能005 招 胃的防御功能006 招 食物在胃中停留的时间007 招 胃健康的人更长寿008 招 胃不好，首先伤肺009 招 脾胃虚弱影响肝功能010 招 脾胃与心脏互相影响011 招 胃不好伤肾012 招 胃与肠互相影响013 招 胆与胃同病
作者简介
赵迎盼   中国中医科学院西苑医院副主任医师 北京中医药大学医学博士 中华中医药学会脾胃病分会委员兼秘书长 世界中医药学会联合会消化病专业委员会理事   师从中医专家唐旭东，主要研究方向为消化系统疾病诊疗及中医临床疗效评价。发表论文 50 余篇，参编学术著作 6 部，主编健康科普著作 4 部。